Тренировка при слаби кръвоносни съдове

Здравейте!

Надявам се, че съм пуснал темата в подходящия раздел. “Общи теми” ми се стори най-подходящ. :)

От около 2 години се занимавам с фитнес, но ииимам чувството, че не съм наред с кръвоносната система. Спукаха ми се няколко капиляра на дясната гърда имам и около глезените. Най-неприятното е, че се опасявам, че имам разширени вени и то по-изразено на десния крак. Нямам никакви болки в краката и никакво чувство на отпадналост в глезените. Проблема са тези козметични дефекти, но се страхувам, че ако не взема навременни мерки, проблема може да стане доста сериозен. А не искам да спирам с тренировките. Не знам защо стана така, дали от неправилно хранене или от неправилно трениране или от двете взети заедно. Някой има ли подобен проблем? Ако някой с който мога да дискутирам по въпросите, които съм изложил по-долу, ще бъда много щастлив. Те са следните :

1.Възмаожно ли е пукането на капилярите да е предизвикано от неправилно дишане и от напрежението при вдигане на големи тежести.

2.Имам бърз метаблоизъм и качвам много бързо мускулна маса. Поради тази причина ям каквото си поискам, защото нищо не ми се лепи, вкл и много свинско месо. Вече се навеждам на мисъла, че въпреки, че не лепя мазнини по тялото, това не пречи на наситените мазнини да полепват по вътрешността на кръвоносните съдове и да ги увреждат.

3.Възможно ли е това да е от липсата на някои хранителни вещества, което е малко вероятно, защото  мисля, че се храня доста разнообразно. Приемам и доста хранителни вещества под формата на хранителни добовки. Бета каротен, комплексни витамини, L-Arginin, Omega 3, Ленено масло.

4.Болеста е още в начален стадий. Чувал съм, че вените могат да се склерозират чрез инжектиране в тях на някакво вещество. Така вената умира, а организма си намира други начини за отвеждане на кръвта към сърцето, чрез създаването на нови вени. Въпроса ми е ще мога ли след една такава процедура да тренирам отново крака и кога най-рано.

5.Мога ли да тренирам преди лекарска намеса

Ако си сигурен че това е от тренировките ги спри и незабавно се консултирай с лекар!

На точка 4 да поясня само ,че организмът никви нови вени не прави ,ами си караш със старите ,само че с по-дебелите им разклонения.Разширените вени се оперират ,чрез отстраняване на определни клонове.
Да ти се пукат капилярите от силови тренировки не е невъзможно,но е доста рядко,предвид стотиците които вече ходят на зала и никой не се е оплакал. Ако приемаш някакви анаболно-андрогенни стероиди вече може да си поговорим по друг начин,щото изпреварваш нещата.
Ако си решиш здравословните проблеми ,последният ти дерт трябва да е подновяването на тренировки,освен ако не си тръгнал да се пускаш по републикански .

Въобще не разпитвай по форумите ми си иди на лекар да те видят. Понеже на тос или на оня му минало от самосебе си  ,въобще не ти трябва се водиш !

Ако приемаш някакви анаболно-андрогенни стероиди вече може да си поговорим по друг начин,щото изпреварваш нещата.
Ако си решиш здравословните проблеми ,последният ти дерт трябва да е подновяването на тренировки,освен ако не си тръгнал да се пускаш по републикански .

Въобще не разпитвай по форумите ми си иди на лекар да те видят. Понеже на тос или на оня му минало от самосебе си  ,въобще не ти трябва се водиш !

Не вземам никакви забранени неща. Единствените работи, които съм пил през живота си са креатин, протеин и аминокиселини.

Относно лекарите, ходенето е неизбежно, но в момента се намирам в Кипър и като се върна след няколко месеца в БГ, тогава ще ходя. За това сега питам.

Има един Белчо Христов. Пише се Питона. Аз от време на време му чета блога. Има доста интересни работи там. Много неща знае този човек. Не знам дали ще може да ти помогне, но се надявай да прочете темата ти и да се включи. :) Ако искаш пиши му лично съобщение.

Случайно да си от хората, които пият аспиринче (ацетизал) след всяка тренировка или ей така за здраве вечер? Да имаш роднини диабетици? Да те кефи комбинацията студен

<->

топъл душ след тренировка? Как ти е холестерола, добър : лош, общо ниво? Малко стрелям на посоки, но не ми се ще да те приема автоматично за болен.
Не те съветвам да тренираш преди да си посетил 1-2-ма кардиолози.

Wow! :) Wow!:)

Много добър въпрос и 90% точни попадения. Понякога си провеждам аспиринови терапии, но не пия аспирин редовно. Само за около 1-2 седмици и после спирам.

Имам роднини диабетици да. Това какво общо има. За тази взаимовръзка пък изобщо не ми беше хрумвало. Какво общо има това със слабите кръвоносни съдове?

Аспиринът няма да има такъв ефект. Той даже стяга кръвоносния съд и предотврятява струпванията на тромбоцитите. Той въобще се ползва срещу запушване и спукване, вече може да има негативни ефекти при наличие и на други проблеми.

Бате, иди на лекар ако имаш притеснения.
Причините може да са 1000 и малко.
Дето вика Владо, сърцето, но е малко вероятно, то е по - опасно за големите съдове.
Диабетът и особено холестерола, за които ти е споменал, имат също шанс.

Най - често обаче е по - просто :
- вирус
- миниатюрни, невидими кожни лишеи, които променят здравината на капилярите
- промяна в структурата на кожата в следствие на слънчеви изгаряния и др. подобни, изсушаване и т.н.
- промени в теглото - напълняване/отслабване - ефектът върху капилярите е подобен на стриите.

Освен това завис ии какво точно имаш
- голям брой малки точици от разширени капиляри
- спукани капиляри
- кръвонасядания, подобни на малки червени пъпчици...

Тука сме като гадатели. Лекар трябва да ти каже, най - добре дерматолог, той ако прецени, че си за друго, ще те прати.
Поздрави!

Да не правя нова тема. Тази поне има нещо общо с моя въпрос - сърцето. Ами работата е там, че от време на време усещам как сърцето ми тупва. Удря по-силно от нормалното. Естествено ходих на кардиолог, но кръвното ми е добре, много малко под идеалното, а ЕКГ-то не показа нищо тревожно. По време на прегледа не го усетих да удря по-силно, но се случва наистина често. Чудя се има ли някой с подобен случай тука.

Знам, че трябва да се отиде на лекар, но както вече споменах не съм в БГ. Като се върна ще отида. Благодаря за интересните отговори.

И все пак каква е връзката на това заболяване с диабета и роднините диабетици и също това със свалянето и качването на тегло.

Ииии също така, знам че аспитина намалява нивото на тромбоцитите в кръвта, но чак пък да има ефект при вече спукан капиляр. Аз съм чувал, че спукан капиляр не може да се възстанови. Маха се само с лазер........или не съм прав? :)

Е с диабета връзката е в холестерола.
Със свалянето и качването на тегло връзката е в разтеглянето и свиването на кожата и различната еластичност на кожата и капилярите.
Как се махат е въпрос към козметик - лекар. Като ги види ще ти каже. Може и въобще да не са капиляри. Не знам доколко е удачно мнжество малки капиляри да се горят с лазер, но ти си решаваш.
Толкова ли е зле положението?
Мене ако питаш, прежали се и в чужбината за лекар. За този ти проблем и в бг. лекарите са скъпоплатени; там където си поне ще имат и актуална техника.

Я дай снимка! Ако на едно място са само капилярите които изпъкват може да е от много силна синина. Просто съм забелязвал че след спаринг като имам някоя огромна синина на гръдния кош капилярите ми си личат като избледнее!

Да не правя нова тема. Тази поне има нещо общо с моя въпрос - сърцето. Ами работата е там, че от време на време усещам как сърцето ми тупва. Удря по-силно от нормалното. Естествено ходих на кардиолог, но кръвното ми е добре, много малко под идеалното, а ЕКГ-то не показа нищо тревожно. По време на прегледа не го усетих да удря по-силно, но се случва наистина често. Чудя се има ли някой с подобен случай тука.

Повечето сме така. Обикновено се случва вечер, особено като лежим и го притискаме?
И на мен ми се случва да прескочи понякога... Не е фатално. След като ЕКГ ти е нормално, поводите за притеснение са минимални.

Дзвер, браво на теб. Доста си запознат с някои неща.

А мислите ли, че ако си изградя един стабилен режим на хранене с всички нужни съставки за здравината на вените и кръвоносните съдове изобщо, това би могло да спаси положението по някакъв начин?

Човек... Намери първо причинителя. Ако например имаш разновидност на HPV - човешкият папиломен вирус, храненето какво ще ти помогне?

Здравей, Стефан. :)

Идеята с хранителния режим не е лоша. Никак даже. Храненето оказва пряко влияние върху здравето и начина на живот.

Съветът, който аз бих ти дал обаче е да се консултираш със специалист и така да направиш хранителния си режим и най-важното е да го направиш като СИСТЕМА.

Имам предвид не да си кажеш “Сега трябва да вземам Omega 3 киселини, много витамин C, vitamin B,P,E, магнезий, цинк,аспирин,  да пия зелен чай, да ям много фибри да предотвратя констипацията и т.н” и да започнеш да се тъпчеш с всичко наведнъж. Всичко трябва да е като система и добре пропорционално съотнесено. Да не стане така лекувайки едно нещо да увредиш друго.

Другото, което е, че ефектът (ако има такъв) ще дойде много бавно ако разчиташ само на промяна в хранителнищя режим.

btw Ябълковия оцет е много укрепващ кръвоносните съдове. Това го знам от баба ми. :) И между другото е вярно. Можеш да пиеш сутрин и вечер по една супена лъжица.

Човек... Намери първо причинителя. Ако например имаш разновидност на HPV - човешкият папиломен вирус, храненето какво ще ти помогне?

Точно това се опитвам да направя. Знам, че сега всеки ще ми каже отиди на лекар, което и ще направя, но искам да се образовам малко по въпроса. Ето това например за HPV изобщо не ми беше идвало на ум. А в този форум има доста даващи смислени мнения, с които може да се дискутира и да се води градивен спор. Благодаря и на Brachi за мнението.:)
Сега искам да попитам нещо друго. Според вас нивото на холестерол има ли пряка зависимост с теглото на човек? Примерно да нямаш мазнини по тялото си и въпреки всичко да имаш висок холестерол? Защото аз съм с много бърз метаболизъм и качвам мускулна маса много бързо. Нямам и мазнини по тялото си. Възможна ли е тази комбинация? Висок холестерол без мазнини по тялото?

Аз не казвам , че идеята с хранителният режим е лоша, а че не може да се осланя на нея за лечение. Иначе да прави хранителен режим.
Макар че един ще е хранителният режим при вирус, друг при диабет, трети при рязко отслабване.
Затова... Не слагайте каруцата пред коня, нека те погледне лекар и имаме отде да започнем и ПОСЛЕ хранителният режим.

ХОлестеролът в твоя случай не зависи от мазнините по тялото, а от:
1. Генетични фактори - както те пита Владо.
2. Храненето... Холестерол от храната.
3. Вторични заболявания.

Обаче според тебе има ли я възможността да си по точка 4… ?
Т.е. просто покачване на килата, опъване на кожата и спукване на кръвоносните съдове?
Щото като те слушам, баш си е това. Даже и твърде чистата набъбваща мускулна маса може да е фактор - кръвоносните съдове минават оттам.
Каквото и да е, моят съвет:

ИМАШ ДОСТА ИДЕИ. СПРИ ДА ТЪРСИШ ОТГОВОР ОТ ФОРУМА.
Оттук нататък ти трябва диагноза, а не нашите компетентни мнения.

Само не разбрах HPV какво общо има с цялата тая работа...

Обаче според тебе има ли я възможността да си по точка 4… ?
Т.е. просто покачване на килата, опъване на кожата и спукване на кръвоносните съдове?
Щото като те слушам, баш си е това. Даже и твърде чистата набъбваща мускулна маса може да е фактор - кръвоносните съдове минават оттам.

 

Не, защото имам и напукани капиляри по краката около глезените. Значи проблема е другаде.

А относно консултирането ми с хората във форума...........понякога обичам да видя гледната точка на някой друг. Не, че не уважам мнението на лекаря, но той има един поглед върху нещата, а човек занимаващ се със спорт съвсем друг. И да си кажа честно не трябва да се вярва сляпо за всичко на докторите, затова е нужно човек да се образова.

Важното е да не прикриваш по този начин страха си да отидеш на доктор

Само не разбрах HPV какво общо има с цялата тая работа...

Иве :)
Че те бия за тоз въпрос.
Човешкия папилома вирус е всъщност съекупност скромните около 100 вируса, от които да кажем половината са полови проявления.
Всички до един обаче са кожни.
Папиломни са стърчащите кожни израстъци. Папиломен е “кокошият трън”. Папиломни са брадавиците... И ред други  чудесии могат да са папиломни.

Например :
Ангиокератомата, често приличаща в изходна фаза на мини червени подкожни точки, от спукани капиляри
И за много кожни заболявания от ЧПВ се говори за телангиектазия и атаксия - телангиектазия....
По същество - въпросните “капиляри”.
Това сега ме накара да го търся, но добре знам че именно чпв прави 10 милиона кожни промени.
Коеот не значи че няма и друг такива “виновници”, дадох го като пример, често срещан е.

Адаш,
Това, коеот изтъкваш, НЕ Е доказателство.
При опъването на кожата пукането ще стане на податливи и натоварени места, а не непременно на бицепса по време на скотово сгъване.
Така че не отхвърляй тази възможност.

Зверчо, мисля че в случая HPV няма абсолютно нищо общо, да знаеш:) Нямаше нужда от уводните части за HPV:) Въртяла съм го на шиш овсякъде:).Не могат чак толкова да се объркат симптомите с това, от което се оплаква нашият съфорумец.В случая по-скоро става въпрос за миниатюрни кръвонасядания и кръвоизливчета, както и спукване на малки капиляри в резултат на по-слаба структура на стените на тези кръвоносни съдове. Това, съчетано с чисто механичното налягане и напън при тренировка, води до този резултат. Приятелят ми също получава подобни “явения”, главно при по-тежките тренировки - за гърди и гръб - наистина, като малки червени точици изглеждат спуканите кръвоносни съдчета. По този повод си е правил разни изследвания - всичко е норма. Разбира се, във всеки конкретен случай, трябва дя се отдиференцират нещата, защото може да се касае за нещо съвсем друго.

Иве, възьможно е, знаеш че не съм лекар, дадох примерът наизуст, но безспорно този тип заболявания трябва да се търси. И въобще според мен когато има такъв симптом, първият заподозрян е кожата, после идва кръвоносната система, сърцето, хормоните и т.н.
А по - добър причинител на лезии и кожни промени от папиломата е трудно да се сетим.
Не държа на диагнозата, давам го като пример за заболяване с подобно проявление.

ето ти например снимка на папиломни кожни клетки под микроскоп. Виж изображението най - горе. Във флаша на страницата ще го откриеш на страница 3 под името папилома 3, в достатъчно уголемен размер:

http://images.google.bg/imgres?imgurl=http://thumb1.webshots.net/t/53/653/5/95/53/2650595530100204721tGzucS_th.jpg&imgrefurl=http://good-times.webshots.com/album/559334258VTKvtg&h=75&w=100&sz=5&hl=bg&start=16&um=1&tbnid=ZKY1XM7wRWrbYM:&tbnh=61&tbnw=82&prev;=/images%3Fq%3Dpapilloma%2Bcapillary%26um%3D1%26hl%3Dbg

Ето ти снимка на въпросната ангиокератома с папиломен произход в малко напредваща фаза. Вече се съсирва, избива по кожата. Не тумороидна. Но точно това заболяване има даже и чисто капилярна форма. За един много тежък случай ако се не лъжа даваха по дискавъри.
http://dermatology.cdlib.org/101/case_presentations/angiokeratoma/4.jpg

Не е толкова невъзможно далеч, нали? А това са две от милиони разновидности...

Не казвам че е това, сигурен съм даже че не е. Именно по краката капилярите най - често се пукат при промени на теглото, на кожата и др. защото там са най - натоварени.

Даже според мен изходният му проблем много вероятно да са са евентуалните разширени вени и просто да не търсим на правилното място. Те - вените - променят кръвоснабдяването на кожата на глезените, стига се даже до тежки оттоци точно там - при глезените. Разширените кръвоносни съдове могат да са просто кожна реакция на промените. За целта човекът трябва по - малко да седи прав, повече да си почива с краката, и колкото и абсурдно да звучи, повече да ги тренира - мускулите подобряват кръвообращението.

Виждаш ли колко много хипотези, една от друга по - различни... И всичките вероятни и възможни.

Само че... Отде да сме сигурни.
И... какво лечение да предпишем?

Нека отиде, нека го види лекар и после да говорим.
А че можело да не е HPV, сигурно. Сигурно не е - но какво от това?

На лекар.Стига локуми.

Здравейте! Аз малко ще повъзстановя темата, защото и на мен ми зададоха подобен въпрос онзи ден.

Според Вас възможно ли е човек, който няма генна предразположеност към разширени вени да страта от същата в следствие на неправилно трениране.

Имам предвид неправилно дишане. Когато не се диша правилно при вдигане на големи тежести. Според мен налягането в тялото и в кръвоносните съдове става доста голямо и ако това продължи за по-дълъг период от време, да речем година или две, според мен може да започнат кръвоносните съдове да се разширяват.

Има ли нещо вярно в тази хипотеза или е bullshit ?

Специално за дишането - не знам, не мисля, но няма и доказателства. Неправилно дишане по време на тренировка да води до разширени вени... Не ми се вярва, със сигурност обаче и никой не го е потвърдил или отхвърлил.
Неправилните твърдения в теорията според мен са няколко:
1. Увеличаване на крвното налягане в следствие на погрешно дишане - не мисля, че води до това, даже мисля, че неправилното дишане затруднява сърцето, оставяйки му по - малк омясто в гръдния кош. Затова при натоварване се издишва - за да може белият дроб и мускулите му да освободят място за сърцето.
2. Всъщност основната причина за разширените вени не е кръвното налягане - биха били повсеместни, и не само вени, а гравитацията. Седенето прав, задържането на кръв в краката, затрудненията на слабата и понякога леко травматизирана кръвоносна система там да “изтласка” кръвта нагоре, защото вените там бутат нагоре, докато артериите стичат надолу. Жени и по - едри хора лесно правят разширени вени.

Но наследствеността не е спасение, даже според мен тя вече взе да става лесно извинение за нещо, на което медицината не знае причината. Разширените вени се придобиват. Това, че нямаш хора с разширени вени в рода си никак не те предпазва от това ти да станеш първия.

От неправилно дишане може да получиш едни много гадни главоболия - поне аз ги получих и мисля.че е от това.Четох,че при задържане на въздуха повече време кръвното ти се вдига много и там от налягането кръвта се връщала в главата и се разтягала някаква обвивка на мозъка и оттам- главоболие,което трая цял ден.Мисля,че това е причината, но моля ако има някой,който е запознат с този проблем да се изкаже?Може и да е нещо друго нз.