Kre-Alkalyn или Creatin ethil ester

Може ли да ми разкажете как ви е подействал (ако сте опитвали) или какво сте чували,как се приема,страничните ефекти и кой е по-добрия избор.

ПП. моля не ми давайте линкове чвтох достатъчно искам мнение от хора с опит :)

Пий ги и двете без да се замисляш за квито и да е било странични ефекти(стига да са вносни).Може да увеличиш единствено приема на вода за да не натоварваш бъбреците.Има 1 статия за количеството на прием и на двете.Виж етикетите на продуктите.