барове
10.09.08
08:27
Здравейте,искам да споделя една рецепта за барове със фъстъчено масло,която видях в списание Флекс.Та тя е :
230гр бяло брашно
230г пълнозърнесто брашно
120г пшенични трици
120г овесени трици
230г кафява захар
120гр фъстъчено масло
4 белтъка
2 суп.л. масло за намазването
120г мляко
230 гр овесени ядки
2 дози протейн
Смесват се поотделно сухите и течните съставки и после се разбъркват заедно,с изкл на млякото.След това добавяте млякото в желаната конистенция(в зависимост дали ще правите сладки или ще изсипете в тава,от която ще маправите баровете)Печесе 15 мин на 180 гр.
Това в рецептата,надявам се да ви хареса :) ,но искам да попитам какви ще са хранителните й стойности.Благодаря
10.09.08
19:15
#2
казано от Hvanatema на 10.09.08, 08:43:
Най-подходящо име за тези барове ще е “Сумо бар”.
точно :)