как да ям мюслито

извинете акоо ве4е има такава тема но скоро си зех едно мюсли с 6 вида плодове и бадеми и ле6ници натро6ени ватре.искам да попитам 6тото аз сам слаби4ак за годините ми искам да ка4а мъскълна маса с мюслито.Плс кайете по колко да ям и колко 4есто и скакжо мляко,предварително благодаря

Къде си я забил тая тема :))) Продаваш ли го това мюсли ;) Само с мюсли нищо няма да направиш - то съдържа предимно въглехидрати. Яж 6 пъти дневно храни богати на белтъчини - месо, риба, млечни продукти и чети, ЧЕТИ МНОГО!

извинете акоо ве4е има такава тема но скоро си зех едно мюсли с 6 вида плодове и бадеми и ле6ници натро6ени ватре.искам да попитам 6тото аз сам слаби4ак за годините ми искам да ка4а мъскълна маса с мюслито.Плс кайете по колко да ям и колко 4есто и скакжо мляко,предварително благодаря

С прясно млекце става екстра  ;-)

мерси много за саветите

Предпочитам кисело мляко, по-добре ;)

и с кисело и с прясно си става тука вече е въпрос на предпочитание.