бърка ли се ако

бърка ако към креатина и глюкозата прибавя малко step или някое подобна просто за вкус защото от глюкозата едвам се удържам да не повърна

Ми не го пий с глюкоза.

Ми принципно не се барка щом ти е наложително,но не прекалявай със степчетата че не са полезни

Еми като още сте в епохата на креатиновите шейкове така ще е...
За сведение е много по лесно ако го сложиш директно на езика + една вафла но както и да ;)

Еми като още сте в епохата на креатиновите шейкове така ще е...
За сведение е много по лесно ако го сложиш директно на езика + една вафла но както и да ;)

Току що се опита да кажеш нещо, но мнозинството не те разбра, или си вземи преводач, или се научи да съставяш правилно построени изречения, с разбираем смисъл.

Креатина не се слага във вода а се слага на езика с помощта на едно средство наречено лъжичка и после пиеш една чаша вода и всичко е ок!

е то просто е тъпо да слагаш креатин във вода като той не се разтваря в нея :) просто го исипете в устата си и с вода или сок глътнете

П.П. Не пробвайте това с сурватъчен протеин ... ще залепнете :)

Еми да иване, но те си мислят че всичко което пият трябва да е сладко :-)

бърка ако към креатина и глюкозата прибавя малко step или някое подобна просто за вкус защото от глюкозата едвам се удържам да не повърна

Н мисля, че е толквоа грешно. Но все пак имай предвид, че тези Степ - чета са пълна химия. Както, разбира се, повечето от соковете. По-добре си намери натурален сок и него използвай за целта!
Успех!

В стомаха и без това всичко се бърка. Каква е разликата ако ядеш лютеница с лъжица и хляба отделно или си намажеш на хляба лютеницата? Все тая е. Наистина тея степове не са препорачителни. МОжеш и с мед да го приемаш :)