Хранителен режим за качване на ММ

Здравейте!
Искам да се съветвам дали става този хранителен режим един приятел ми каза че бил добър ма аз се пак да питам щот той не е много в час...та Висок съм 177..80кг тренирам от 1 година гръдната ми е 110 мисля не съм мерил скоро ръката към 40
в 7:00 - Овесени ядки 100гр. с кисело мляко 1 кофичка
10:00 - Мляко с ориз към 200 грама е общо и 5 яйца
13:00 Пилешка пържола 200 гр.г/д или със салата домати и краставици или с картофи 200-300 гр.
16:00 Няколко банана 3 примерно и 1 мляко с ориз пак толко като на закуска
17:00 5 кебабчета с 200 грама картофи
20:00 1 консерва риба тон с 200 грама ориз
23:00 200-250 грама извара
Кажете как е и какво не е наред...Целта ми е да стана 90+ кг до лятото...принципно качвам кат почнах да транирам бях 55 кг и за 1 година станах 80
По-Здрави!