5 лв

Здравейте съфорумци.Ако някой от вас си спомнят имаше една тема “Протейн за 5 лв” или нещо такова беше.Та ми се иска да я възобновим и всеки да даде свойте предложения и мнения за тез парици какво може да се купи като хране за 1 ден.Струва ми се ,че тази тема ще е от полза на всеки,защото финансите на повечето от нас не са мн розови :).Благодаря за вниманието

Моя протеЙн си го купувам от магазина за 1 лв :):):)

предполаг е във формата на яйца :).Аз лично наблягам на изварата около 700гр на ден,5 белтъка +2 жълтъка, мляко  и ако имам възможност мръвки.Мно ми е терсене с този университет от 9 до 14 часът съм там и главно тая ям таз извара щото сандвичи и форнети не ми се ядат,а стола на МГУ не е мн за бодибилдер :)

5 лв се разпределят така
3 лв 1/2 кг пилешко сурово - 100 гр белтъчини
1,50 лв - 8 яйца - 30 гр белтък / в зависимост колко жълтъка изяждаш/
0,50 - 1 кисело мляко - 15 гр белтък

други добри източници са извара, сояви кубчета

и като имаш в предвид че въглехидратните ти храни съдържат и те по малко белтъчини - ориз, пълнозърнест хляб, ядки и тнт
можеш да ги докараш до 200 гр белтъците на ден - което за един 90кг билдер е ок

20 яйца по 20 стотинки = 4 лева
1 масло 125 грама = 1 лев
всичко = 5 лева
Достатъчно протеин, достатъчно мазнини, достатъчно въглехидрати. Пробвано на няколко пъти за периоди между 2 седмици и месец от мен и мои колеги(финансите не са постоянно стабилни, авторът го каза), дава перфектни резултати (никакъв глад с 5 хранения дневно,а  дори към края на най-продължителния такъв режим имах нацепване на коремната плоча  :ahhh: ).
Но без месо животът не е живот, така че не искам да си мисля, че на някой може да му се налага да го прави за постоянно. А с месо вече и 10 лева на ден са малко, то килото стана 9 лева и нагоре...

5 лева като се замисля са ми 2 ядения ...:Х

3 лв 1/2 кг пилешко сурово - 100 гр белтъчини
[/quote

Ако можеш да ми намериш пилешко месо (чисто, без кокалите и кожата) за 6лв килото, ще те черпя ;)

Евтиното излиза скъпо.

3 лв 1/2 кг пилешко сурово - 100 гр белтъчини
[/quote

Ако можеш да ми намериш пилешко месо (чисто, без кокалите и кожата) за 6лв килото, ще те черпя ;)

6.80 съм срещал в Кауфланд-Варна ,а и по принцип си върви през повечето време толкова.Срещал съм пак там и за 5.70-80 гърди с кост и кожа,но не ми се занимава да го обезкостявам пък и доста грамаж се губи.