МНОГО ВАЖНО !

Търся начин да изчистя корем и паласки, неможах да се ориентирам в сайта и за някой от вас съм много тъп. Обаче за мен е наистина важно и трябва да го направя бързо за около 2,3 седмици ще ми кажете ли как ? Благодаря предварително ! На 14 години съм 77 килограма, 1,76 !

НЕПРАВИЛНО ЗАГЛАВИЕ, отново си нахален!

Абе,човек, казахме ти - прочети в самата страница има достатъчно материали. Никой няма да седне наготово да се занимава с теб (ако не си платиш добре, разбира се). Направи някакво усилие, пък ние тогава ще помогнем.
Насока - прочети какво е НВД.
Отделно сподели и кг, години и т.н.

Направи 1 търсене (горе у дЕсно) на думичката ‘паласки’ и виж 40тте (приблизително) теми. Ако те мързи си поръчай рингтон за отслабване и не се занимавай изобщо с фитнес !

@Fittipaldi ти направи забележка и съм 101% съгласен с него !