29.07.08
11:49
Не съм първа младост като повечето момчета и момичета в форума. И аз като много изпатили спрях цигарите и качих 5, 6 килограма. Тренирам от началото на годината и определено има ефект, но чувствам че трудно се възстановявам. Има ли добавки за възстановяване от който не се качват килограми?
29.07.08
14:53
#1
Качването на килограми зависи от калорийния ти баланс и диетата, иначе за възстановяване някаква суроватка или бцаа ще ти свършат работа.
10.10.08
12:19
#3
Привет. :)
Коя от комбинацийте за възстановяване е по-добра: Sargenor (аргинин и аспартат) + Amino 2000 (ASN) ...или пък: Sargenor (аргинин и аспартат + BCAA (ASN)?
Нямам нужда от протеинова матрица, тъй като си набавям околу 200гр. протеин от храната,пък и съм фен на правилното хранене.