13.10.08
07:20
След дългите мъки с поръчките от американски сайтове най-накрая добавките ми пристигнаха:) ето и комбинацията, която ще направя, с цел покачване на ММ, енергия и възставновяване.. стаж 9-10 месеца без прекъсване и без никакви добавки.. добра диета..
1) ON Whey - 5lbs
2) SciVation Xtend - 90 packs
3) Creatine Mono ON - имам го отпреди
4) Jamieson Power Multivitamins
Xtend-a мисля да го пия 2х2 лъжички в тренировачни дни само..?
Креатин 5гр - само в трен. дни (имах проблеми с камъни в бъбреците и не мисля да правя зареждаща, нито да го пия в нетрен..)
Витамините - 1 таблетка сутрин след закуската и 1 след обяд.
Ако имате забележки или предложения за някакво допълнение за още някаква добавка моля ви пишете
X-tend-a е ВСАА + глутамин. Т.е. можеш да пиеш 1 доза преди и 1 след тренировката + 1 доза в нетренировъчен ден.
казано от butthead на 13.10.08, 17:12:
4) Jameson Hangover Multivitamins
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: