Fat Burner

Здравейте ,
купих си един фет бърнар на American muscle ама незнам как да го пия четох доста теми
но не открих нищо.На кутията пише 2 - 4 таблетки но кога (той тоя дето беше в магазина ми каза как но забравих
преди или след ядене беше)
16/180см/90кг

Благодаря предварително

Сутрин на гладно и 30 мин. преди тренировка.Ако правиш кардио сутрин пий едно кафе и две таблетки от фет бърнара и скачай на пътеката.