кардио при изкълчен глезен?!?

Ех...тея глезени глезени...Като инвалид се чувствам...нито мога да ходя достатъчно, нито на фитнес да ходя, защото повечето упражнения, освен ако не са от седнало положение, натоварват глезените допълнително.
Може ли някой експертен в тази област да каже има ли някаква кардио дейност, която да не натоварва глезените толкова, колкото тичането и степера?
Благодяаря предварително :)

Не може ли просто да изчакаш да мине и тогава да тренираш пак? Тренирането “на всяка цена” понякога може да направи от мухата слон що се отнася до такива проблеми. Почивка, пълно възстановяване и тогава - наново. От 1 седмица (или 2) без кардио нищо фатално няма да стане (да не кажа, че НИЩО няма да стане, буквално ;) ).

Велоергометър.. и все пак - остани си у вас и изчакай да ти мине.

Ами, нямам ибор...това и правя. Само дето не мога съвсем да се обездвижа и не мога да си седя вкъщи нон-стоп. Просто фитнеса ще го зарежа за месец, толоква ми отнема да се оправя горе- долу.
И като има отговарящи, за което мнооого се радвам, някой да ми препоръча ортопед,ама кадърен. И по възможност да е към здравната каса  :)