на колко започнахте

на колко години сте почнали да се занимавате с фитнес?

18

За “първи път” започнах на 11-12години и тренирах 1 година, след това направих малка пауза от 5 години. :wink:  Тоест тренирам от 17годишен.

Много относително. както каза мистър мускул, може като всяко хлапе да си висял по лостовете и успоредките. Дори да си бил много вманиачен, пак не може да се приеме за сериозно трениране, значи питаш от колко врме посещавате зала и сспазвате (поне донякъде) режим, нали?

Значи аз от 19 :)

Най-сериозно тренирах в интервала 13-15 и 17-18 години.

Аз ще се включа, за да окуража по-дъртите  :D
Започнах преди година и нещо, тогава бях на 32 години, преди това не бях вдигал нещо по-тежко от мишката в офиса и бях доста слаботелесен.
Оттогава досега резултатите които постигнах за мен са просто изумителни. Не само в телосложение - качих 15 кг почти изцяло мускули и сега изглеждам повече от прилично, без все още да съм със супер впечатляваща физика.
За мен тялото обаче далеч не е водещия фактор, а просто страничен бонус. Важното е че се чувствам отлично, имам невероятно подобрение в енергията, концентрацията, имунитета, самочувствието и куп други неща.
Пиша го с цел да потвърдя от личен опит, че НЯМА ВЪЗРАСТ, НА КОЯТО ДА Е КЪСНО ДА ЗАПОЧНЕШ ДА ПРАВИШ НЕЩО ЗА СЕБЕ СИ...

На 14 с физическите упражнения (лицеви, набирания, коремни преси и др.), а на 17 с щангите :) Като малък бях дебел и слаб (дебел като физика, слаб като физическа сила), и на 14 години реших, че е време да се постегна малко ;) От тогава имам около 5 години тренировки в залата и 3 - 4 години прекъсвания.

Първата тренировка беше на 16г,когато с един приятел откраднахме една пудувка от салона в училището за да тренираме в тях.Прекъсвал съм много пъти и съм започвал,тъй като се занимавах с други спортове.Общо взето си тренирам от тогава.Сега не питайте наколко съм :oops:

12

На 14 години ми беше първата тренировка.Тогава ходех рядко на фитнес.Но от както съм на 17 години насам тренирам сериозно(поне до преди 2 месеца , но заради контузия сега почивам малко).
по-здрави :)

На 15

На 16 г., сега съм на 19. Много сериозно се занимавам от година и половина и ефекта си личи  :D

Аз съм почнал на 14 години с базовите неща (набиране,лицеви) а на 15 вече почнах и с щанги :wink:

Започнах на 14г. , но истинските тренировки започнах на 16-17г.

В края на 14-те

за пръв път разбрах що е то щанга на 13 а сериозно почнах на малко след като навърших 14 сега съм на 15

На 14 за едно лято почнах да се набирам и да правя лицеви (като вначалото буквално не можех да направя и четвърт набиране и цяла лицева ), след лятото почнах с фитнес - с програма  и без прекъсване -пак бях на 14.

Аз започнах на 12 несериозно след 16 - по сериозно до 18 казармата ме върна в първи клас (майтап и там намирах време за тренировка) и от тогава най сериозно до сега

на 13-14 г започнах активно с друг спорт,но там имаше и силови тренировки така се запалих,на 15 вече имах в общото мазе лежанка,два лоста с дискове,дъмбели,скрипец и...така до днес :D

През 1996 почнах да дигам, сега съм на 23!

На 16, а сега гоня 21 :cry:

Ами започнах сериозно лятото миналата година, на 17 години.

16 и половина. Сега съм на 17 и 1 месец М№

Аз започнах на 15.И до там си стигнах  :D

На 17 (т.е. преди 6г), но съм тренирал общо 4г, щото правих едно пиянско-пушаческо прекъсване за 2г, което ме направи на парцал и преди година се стегнах и отказах вредните навици. Сега горе-долу съм си постигнал предишните параметри (с изключение на гърба и краката) и вървя нагоре. 8)

Сериозно почнах тая седмица (19 год. съм) :) . Ще видим колко ще изкарам :D .

на 13 почнах с лицеви упори всеки ден, на 15 почнах да дигам по веднаж на една-две седмици, лятото ходех в зала за по 1 месец сериозно (през ден правех гърди и бицепс ха-ха) и на 18 се заех както си треа :).

и аз започнах на 15…

имах мераци от 12годишен ,но след 6 тренировки и една малка контузия се откзах и сериозно започнах на 15

Аз почнах сравнително късно на 22 години.

Аз започнах на 17 сега съм почи на 19 тренирам от около 1 година сериозно...

16 и половина

На 11 почнах кикбокс по късно трениора ми отиде в чужбина и на когато бях на 15 тренирах само яко билдинг.Сега пак си тренирам обаче бокс,мисля да уча и карате сега.....легендата продължава.

Така и така всички сте почнали за първи път отидох на фитнес..и тренирах около 2 месеца :roll: ,ако може да се нарече трениране на 13г 8) .  След това прекъснах ..сега съм на 17 и от 3 месеца съм се заела по-сериозно,но успоредно с фитнеса тренирам и волейбол....и винаги е имало някакъв спорт :P .

от средата-края на 14-тата ми година

на 13 почнах,но несериозно(някъде за 2 месеца и то само на лежанка и дъмбели с малки килограми),после прекъснах и на 15 започнах сериозно,вече имам 19 месеца опит

15-18
25-27 (с 10месечно прекъсване по средата)

Аз почнах март 2004, т.е около 10 месеца. Сега съм на 24г., вярно е тренирал съм много спортове, но и доста съм лежал :oops:
Когато почнах март месец бях 74 кг сланина, свалих драстично до 63 с фитнес и бягане(за около 3 месеца), а сега съм 69-70 кг.

По4нах на 15. Сега през април правя 18.Но имаше един период в който не тренирах много така 4е сериозно тренирам някьде от 2г. :D

8 клас...начи 14 трябва да е тва...като първоначално тичане, малко по-късно си направих щанга от 2 таса на кола и един каширан лост :) (25 кила беше) и един лост за набирания на площадката.
Миналата година почнах сериозно - диети, посещения във фитнес-зала и т.н.

za pruv put vlqzoh vav zala na 12 tva beshe predi 6 godini i ot togava moje da se kaje 4e pompam sas leki intervalni pochivki