26.10.08
16:29
Мисля да комбинирам аминокисилини с протеин това са продуктите...Дайте мнение...За самите продукти и как да ги комбинирам
Това е протеина не съм го пробвал и незнам коментари...Дайте
silabg.com/bg/product/detail/bid/93/id/3030/SCIVATION-Scivation Whey
Или този..
bodyart-bg.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=99&category_id=2&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=12&vmcchk=1&Itemid=12
А ето аминките те мисля, че са доказани...
dobavki-bg.com/product.php?dcat=&cat=2&id=32
Иначе просто искам да вкл. аминките защото 2 пъти в седмицата имам много големи физически натоварвания бягане спринтове и т.н.. в рамките на 2 часа които пък ми изгарят мускулите и трудно ще ги пазя....
Протеина да го взимам сутрин, по обяд и преди лягане, а аминките преди и след тренировка? тТренирам м/у 19-21.00 часа...
Храня се много сериозно и постоянно, но не съм много наясно дали комбинацията е напълно удачна, защото по принцип са едно и също нещо....
Та малко помощ няма да ми е излишна...
Стаж голям.. Години много...килограми също...
Дайте и коментари дали си заслужава тоя протеин или да се взема на ОН за 240лв...:(:(:(
Ако може и коментар на ЕтилЕстера на Биотех
Темата беше редактирана от Sioks на 26.10.08 16:48.
26.10.08
18:09
#1
Най добре си вземи Голда стандарт-ще дадеш някои лев повече,но заложи на качеството.По добре вземи 30 грама ОН отколкото 40 грама не толкова качествн протеин.Вземай го сутрин,преди и след тренировка,а за преди лягане и между храненията ти трябва нещо с по бавно усвояване като казеин,млечно-яйчен,или извара.
27.10.08
01:06
#3
Щом си толкова осветен по вьпроса би ли ме осведомил кой протеин е по добьр от Голда
27.10.08
03:33
#4
Айде пак ще има тъп спор! Голд е една от най-добрите суроватки на пазара,но има и други от този клас.Но за момчето е идеален ;)
Мнението беше редактирано от sasch на 27.10.08 03:37.
казано от nedko petrov на 27.10.08, 01:06:
Щом си толкова осветен по вьпроса би ли ме осведомил кой протеин е по добьр от Голда
Syntrax - NECTAR, пусни 1 сърч в форума.
http://www.bb-team.org/articles/2863/ -> Тук също погледни.
казано от tonu на 27.10.08, 09:02:
казано от nedko petrov на 27.10.08, 01:06:
Щом си толкова осветен по вьпроса би ли ме осведомил кой протеин е по добьр от Голда
Syntrax - NECTAR, пусни 1 сърч в форума.
http://www.bb-team.org/articles/2863/ -> Тук също погледни.
Я си купих такъв, ма се чудя, кога да го пия... та ако може да кажете в тренировъчен ден и в нетренировъчен, как да го приемам. :)
27.10.08
09:29
#7
Scivation Whey е от скоро на БГ пазара, но в САЩ е много популярен. Като характеристики, са много малко протеините от този клас (изолат+концентрат), който могат да се сравняват с него наред с цената си (190 лв за 10lb) и прибавените BCAA и Glutamin. Съдържаниета на въглехирати и мазнини в доза е под 1 грам, което го прави една от най-чистата суроватка на пазара със своите 79+% протеин в доза. Вкусът му е много добър и плътен както и консистенцията.
American Whey е от малко по дълго време на пазара и популярността му расте в САЩ. Като характеристики е добър протеин. Цента му е 170 лв за 10 lb. Има 6 грама въглехидрати в доза и 74-75% съдържание на протеин в доза. Вкусът му е добър и плътен.
И двата протеина са добри и са си заслужили уважението както на БГ пазара, така и на пазара в САЩ.
И в крайна сметка, тук говорим за “храна за мускулите”, не за някаква магическа пудра.
С който и да е от протеините тръгнеш няма да съжалшваш... прегледай им показателите и сам прецени за себе си... погледни и тази тема... http://www.bb-team.org/forums/viewthread/34550/
Има още много теми във форума...
27.10.08
09:31
#8
казано от Sioks на 26.10.08, 16:29:
Мисля да комбинирам аминокисилини с протеин това са продуктите...Дайте мнение...За самите продукти и как да ги комбинирам
Това е протеина не съм го пробвал и незнам коментари...Дайте
silabg.com/bg/product/detail/bid/93/id/3030/SCIVATION-Scivation WheyИли този..
bodyart-bg.com/index.php?page=shop.product_details&flypage=shop.flypage&product_id=99&category_id=2&manufacturer_id=0&option=com_virtuemart&Itemid=12&vmcchk=1&Itemid=12А ето аминките те мисля, че са доказани...
dobavki-bg.com/product.php?dcat=&cat=2&id=32
Еми пич не знам какво да ти кажа ти просто нямаш грешка в избора на продукти , въпрос на твой личен избор ;-)
Ето ти някой друг коментар и анализ за Whey Scivation
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/34139/
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/34550/
Мнението беше редактирано от FZKTWGS на 27.10.08 09:36.
Супер! Благодаря много на всички дали коментари!!!
Значи протеина е ясен :):) Аминокиселините също... Чудя се дали да не вкл/ и креатин етил естер?
Ето ви програма примерна
Понеделник - фитнес 19.00-21.00—> сутрин 9 часа 30г. протеин 13. часа 30г. протеин... 19.00- BCAA- 21.00 BCAA и късно вечер преди лягане 00 часа 30гр. протеин...
Вторник- бойни изкуства 20.00-22.00—> само 2 дози протеин сутрин и на обяд... А БЦАА преди и след тренировка...
Това е 3 пъти в седмицата фитнес и 2 пъти бойни изкуства... Удачно ли е така да ги комбинирам и евентуално да вкарам и етил естер(може да го провам тоя Primaforce :П) към цялата система...
Също така разчитам на много -много сериозно хранене, за това и не ми се дават още пари за казеин през ноща...
Целта ми е да мога да си качвам ММ без да я губя в тия два когато тренирам бойни изкуства...
Таааа :):):):)
27.10.08
10:39
#10
Не сьм сьгласен че Нектара е по добьр от Голда,но както и да е.Вьпрос на лични предпочитания
казано от nedko petrov на 27.10.08, 10:39:
Не сьм сьгласен че Нектара е по добьр от Голда,но както и да е.Вьпрос на лични предпочитания
Не е въпрос на лични предпочитания.Нектара е ПО-ДОБЪР от голда в ПЪТИ!И това се вижда на хартия!
Не е въпрос на лични предпочитания.Нектара е ПО-ДОБЪР от голда в ПЪТИ!И това се вижда на хартия!
И от практиката.
27.10.08
12:36
#13
казано от tra^la^la на 27.10.08, 10:55:
казано от nedko petrov на 27.10.08, 10:39:
Не сьм сьгласен че Нектара е по добьр от Голда,но както и да е.Вьпрос на лични предпочитания
Не е въпрос на лични предпочитания.Нектара е ПО-ДОБЪР от голда в ПЪТИ!И това се вижда на хартия!
То е хубаво да гледаш какво пише на хартията , но е по -важно при теб лично как ще работи даден продукт ;-)
казано от Sioks на 27.10.08, 10:28:
Супер! Благодаря много на всички дали коментари!!!
Значи протеина е ясен :):) Аминокиселините също... Чудя се дали да не вкл/ и креатин етил естер?Ето ви програма примерна
Понеделник - фитнес 19.00-21.00—> сутрин 9 часа 30г. протеин 13. часа 30г. протеин... 19.00- BCAA- 21.00 BCAA и късно вечер преди лягане 00 часа 30гр. протеин...
Вторник- бойни изкуства 20.00-22.00—> само 2 дози протеин сутрин и на обяд... А БЦАА преди и след тренировка...Това е 3 пъти в седмицата фитнес и 2 пъти бойни изкуства... Удачно ли е така да ги комбинирам и евентуално да вкарам и етил естер(може да го провам тоя Primaforce :П) към цялата система...
Също така разчитам на много -много сериозно хранене, за това и не ми се дават още пари за казеин през ноща...
Целта ми е да мога да си качвам ММ без да я губя в тия два когато тренирам бойни изкуства...Таааа :):):):)
:)
казано от Sioks на 27.10.08, 14:50:
казано от Sioks на 27.10.08, 10:28:
Супер! Благодаря много на всички дали коментари!!!
Значи протеина е ясен :):) Аминокиселините също... Чудя се дали да не вкл/ и креатин етил естер?Ето ви програма примерна
Понеделник - фитнес 19.00-21.00—> сутрин 9 часа 30г. протеин 13. часа 30г. протеин... 19.00- BCAA- 21.00 BCAA и късно вечер преди лягане 00 часа 30гр. протеин...
Вторник- бойни изкуства 20.00-22.00—> само 2 дози протеин сутрин и на обяд... А БЦАА преди и след тренировка...Това е 3 пъти в седмицата фитнес и 2 пъти бойни изкуства... Удачно ли е така да ги комбинирам и евентуално да вкарам и етил естер(може да го провам тоя Primaforce :П) към цялата система...
Също така разчитам на много -много сериозно хранене, за това и не ми се дават още пари за казеин през ноща...
Целта ми е да мога да си качвам ММ без да я губя в тия два когато тренирам бойни изкуства...Таааа :):):):)
:)
:):):):)