Протеин пренос

Как мога да нося протеина си на работа ? В малко шише разтворен в мляко подходящо ли е или е по-добре в сухо състояние, но трябва да го пия с вода ? Работата ми е на място където нямам никакви възможности за по-сложни дейности, трябва да правя всичко на крак... Ако е разтворен ще се загубят ли качествата му ( мога да разтворя 2 дози в 1/2 литър шише и да го изпия на 2 пъти ).

Според мен протеина трябва да се приема веднага след като се разтвори. Не ми се вижда удачен вариянт да го носиш разтворен 3-4 часа преди да го изпиеш.
Нека и другите да се изкажат  :-)

До 24 часа няма да е проблем.

Ето цитат от FAQ секцията на www.proteinreport.com (сайт на ON).
Will my protein shakes lose potency if pre-mix them ahead of time?
No, but they will spoil if not stored properly or used shortly after they are prepared. For best results, mix-up no more than a day’s worth of protein at a time, store in a covered container in the refrigerator, and use within two days of preparing.

Ако имаш шейкър сложи дозата вътре. На работа като си, просто налей малко минерална вода в шейкъра, разклати и пии.
Ако пък пиеш по 2-3 пъти протеин докато си на работа, тогава можеш да си вземеш протеина в колата. Мисля, че ще можеш да отделяш 5 минути да идеш до колата и да си направиш дозата протеин.

Само не го носи вече разтворен. На място си го направи.

Ако е разтворен ще се загубят ли качествата му

Да.Носи го в сухо състояние и си го разтваряй преди да го изпиеш.

Чел съм обяснения против продължителния престой на протеина разтворен.