Другите протеини

Здравейте,

прегледах обстойно форума и не видях тема насочена пряко към по-слабо разпространените протеини - соев,грахов,пшеничен и.т.н.
Целта на тази тема е да се публикува информация за тези “пренебрегвани” протеини и да знаят потребителите какво да изберат, и какво купуват.

Пшеничен протеин - идеален за вегетарианци

PROTEIN ISOLATE – Ultimate Nutrition
Serving Size: 1 Scoop (24g)
(1.362 кг./3.000 lbs.)
Цена: 58.99 лв.
 
58.99 лв.
Amount Per Serving
Calories 100 Calories From Fat 10
% Daily Value*
Total Fat 1g 2%
Saturated Fat 0.5g 3%
Sodium 100mg 4%
Total Carbohydrate 3g 1%
Sugars 1g
Protein 20g 40%

Typical Amino Acid Profile – Each Serving Contains:
L-Leucine 1502 mg
L-Isoleucine 690 mg
L-Valine 742 mg
L-Lysine 342 mg
L-Threonine 506 mg
L-Methionine 276 mg
L-Phenylalanine 1112 mg
L-Tryptophan 384 mg

L-Arginine 620 mg
L-Aspartic Acid 700 mg
L-Cystine 554 mg
L-Alanine 530 mg
L-Glutamic Acid /L-Glutamine 6460 mg
L-Glycine 808 mg
L-Histidine 398 mg
L-Proline 2720 mg
L-Serine 1028 mg
L-Tyrosine 628 mg

Ingredients: Wheat protein isolate, cocoa, natural & artificial flavors, Ultimate Enzyme Blend (protease, papain, bromelain, and peptidase), sucralose, acesulfame potassium and soy lecithin.
Directions

Цена?

Приятел ако тренираш сериозно и искаш да качваш мускулна маса забрави за тези протеинови източници-те не се усвояват пьлноценно.Соята има висок процент на усвояемост,но лошото е че повишава нивото на естрогена,а това изобщо не се врьзва с културизма.Виж,ако са по някакьв начин обработени и подобрени-това е друг вьпрос,но качваш кускули с грах ми звучи несериозно.

Това,че ти звучи несериозно, въобще не ме интерисува..За пример ще ти дам абсолютния шампион на България за 2000 г. - Кирил Стоянов,който в момента се готви за състезание в щатите и използва грахов протеин.Тъй че тези протеинови формули не бива да бъдат пренебрегвани! ;)

И това къде го прочете ако не е тайна ?
Те много от нашите културисти са рекламни лица на български марки, но не всички се готват с техните продукти...

Чул съм го лично от него.И къде съм споменал българска марка? Няма смисъл да се спами темата повече.Ако никой няма желание да се дискутират тези протеини,то тогава нека някои от модераторите да затвори темата! ;)

Нещата в последните години стоят така, че суроватъчния протеин тотално доминира пазара. От време на време се обсъждат достойнствата на другите протеини, но нищо не може да ги “съживи”. Преди година четох, че суроватъчния отговаря за 90% от продажбите. Според мен, ако броим и блендите със суроватъчен, процента е 99%.

Въпреки това, обаче, аз съм съгласен, че трябва и други. Ако имам неограничен ресурс, бих пил поне още един вид - яйчен примерно.
Млечен също, макар че суроватката пак си е от мляко. Соев - нямам против. Казеин никога не съм пил, но бих пробвал. Глехов и прочее екзотики - вече не знам.
Както и да е, мнението ми е позитивно. Трябва да се пият и други протеини.

Темата е много интересна и би било хубаво да се развие в положителен аспект. Нека се абстрахираме от слухове кой от кого какво  разбрал, а да се посочват източници под формата на литература дори. Ние ще се ангажираме с подготвянето на нещо за четене, но аз например, като по-скоро противник на растителните източници на протеин, ще съм любопитен да разбера в какво се състоят плюсовете.

Ако ви кажа, че половината суроватъчен протеин в САЩ всъщност е соя, ще ми повярвате ли? Форумни суроватковци....

nedko petrov, моля те, поднови малко старите знания с пресни :).

Pea Protein (грахов протеин) - NOW Foods

  * Non-GMO Vegetable Protein
  * 100% Pure, Unflavored
  * High in Branched Chain Amino Acids
  * Allergen-Free, Soy & Dairy Free
  * High Solubility, Easy to Digest
  * Vegetarian Product
  * All Natural - No Aspartame, No Sucralose, No Acesulfame-K

Serving Size1Level Scoop(33g)

Amount Per Serving     % Daily Value
Calories     130    
Total Fat     2 g     3%*
Trans Fat     0 g     †
Cholesterol     0 mg     0%
Total Carbohydrate     1 g

<1%*
Dietary Fiber 0 g 0%*
Sugars 0 g †
Protein 28 g 56%*
Sodium 330 mg 14%
* Percent Daily Values are based on 2,000 calorie diet.
† Daily Value not established.

BCAA - 4,800 mg
L-Arginine - 2,000 mg

То е много добре че ни запознаваш с аминокиселинните профили на тези продукти,но все пак трябва да се пройзнесе и някой, който ги е използвал  ;-)