етил естер

здравейте за първи път ще ползвам етил естер ( досега съм взимал 2 пъти монохидрат ) и имам 2 въпроса. Първо , като го отворих имаше бу4ки на повърхността , но ина4е си е ок останалия това нормално ли е ? и 2ро , продава4ите ми казаха в нетренировъ4ен ден да не го взимам , което ми е странно защото монохидрата го взимах и в нетр.ден? стажа ми е 2 год и половина

Етил-естера на прах е нормално да се забелязват бучки, просто го раздрусай. Взима се всеки ден, между 4-6 грама е стандартната доза, някои експериментират и с по-големи.

а относно приемането в нетренирова4ен ден става ли след закуска

Мисля,че няма смисъл.Аз етил-естера го взимам преди и след тренировка по 3гр. и съм много доволен от ефекта му. ;)

ми на мен ми казаха по 5 гр преди и след...предполагам 4е ще е ок след като не задържа вода а и аз пия 3-4 литра на ден

Етил-естера на прах е нормално да се забелязват бучки, просто го раздрусай. Взима се всеки ден, между 4-6 грама е стандартната доза, някои експериментират и с по-големи.

Не е ли много 4-6 грама.Чувал сьм че се взема наполовина на монохидрата.

зна4и да не взимам по 10 гр на ден както го по4нах преди 3 дни ? ( 5 гр преди и 5 гр след трен)

Това не е монохидрат! Мнението на Сила Бг е категорично ясно!

2.5 преди и 2.5 след тренировка е добре.