Мнението ви за този хранителен режим

Добър вечер,искам да се посъветвам с вас относно хранителният ми режим,който смятам да спазвам с цел покачване на чиста мускулна маса.Погледнете го и критикуваите наволя. :)
Ръст:180 см
Тегло:80 кг
Стаж:2 год

1 ядене: 7:30-8:00
Кисело мляко с овесени ядки-200-250гр.,2 сандвича от пълнозърнест хляб с пилешко/пуешко филе

2 ядене: 10:00
3-4 цели твърдо сварени яица,100 гр. обезмаслена извара

3 ядене: 12:00
250-300 гр. пилешко/телешко месо с 200-250 гр. ориз

4 ядене: 14:00
1 протеинов шейк с обезмаслено мляко и 30 гр. суроватъчен протеин

5 ядене: 15:00
Кофичка кис.мляко,2 банана или риба тон или 100 гр. ядки

6 ядене: 17:00
2 сандвича с пил./пуешко месо,ориз 150-200 гр.

18:30-19:00-тренировка

7 ядене: 21:00
Пилешко или телешко месо 250-300 гр.,1-2 сварени картофа,някакъв зеленчук

8 ядене: 30 мин. преди лягане
100гр. обезмаслена извара

Това е режима ще съм много благодарен ако ми кажете как го намирате и кое къде не е добре и с какво е най-добре да го заменя.

П.С. Тук съм вкючил само 1 доза протеин,която е м/у храненията другите 3 са сутрин,преди и след тренировка.
Ще пия също така и Креатин Етил Естер и Л-Глутамин.

Благодаря за вниманието :) :) :)

Режима е идеялен за мен,ако го следваш ще станеш машина,стига да тренираш здраво де :).

Това е много сериозно количество храна и освен ако не взимаш стерoиди няма начин да го усвоиш.

И аз съм на това мнение,че е много храната.На едно хранене не приемай повече от 40гр протеин.Ако приемаш по 40 всяко,то храненията трябва да са ти максимум 6.За теб около 240гр протеин на ден и ако искаш го раздели в тези 8 хранения.Изварата я смесвай със зехтин или ядки,защото вече не се смята за толкова бавноусвояваща.По-добре смени телешкото в 21:00 с нея.Храненето в 15:00ч не ми харесва.Само 1 кисело мляко е малко като се има в предвид колко е истинско.Сега ще ти предложа един вариант,с който можеш да приемаш повече извара.Аз когато съм на лекции слагам в раницата 2 ботилки с по 200гр извара разстворена с вода и малко разстворим сок от тези със подлсадител(1 чаена лъжичка с връх е достатъчна)Иначе като цяло си навътре в нещата и мисля,че ще има добър резултат.

Благодаря много на всички за съветите ви помогнахте ми много :)