Нуждая се от мнение за фат-бърнерите

Аз съм момиче на 18 и отскоро започнах да ходя на фитнес(начинаеща тотално :-) ).Целта ми е да сваля около 10 кг в областта на дупето,ханша и краката.Ако може някой да ме посъветва дали да комбинирам тренировките с някакъв фат-бърнер(ако може съвет за какъв) за по-оптимален резултат.

Здравей,

предполагам,че искаш да бъдеш в желаната форма до лятото? Спазвай стриктно хранителния си режим,тренирай редовно и интензивно,а от фет-бърнър нямаш нужда.Л-Карнитин ми звучи по-добре. ;) Успех!

Като цяло - тотално НЕнеобходим на начинаещ. По-добре един хубав НВД режим и до Март си ги свалила 10-те кг.

След 3 или 4 седмица на диета и тренирвоки си помисли за бърнър. През това време време много зелен чай.

мерси много  :-)  значи без бърнари!!!  :-P