Искам да отслабна.Но как?

На 17г. съм и имам излишни мазнинки.Восок съм 173-174см, тежа 74-75кг и незнам как да сваля мазнинките от корема.

Ами прочети всичко в този раздел. Ползвай търсачката, прочети какво е НВД.