Кратка пауза

Ако съм тренирал близо година с неприличен хранителен режим и направя пауза в период от 3 месеца ще отслабна ли от към сила и ММ? Не съм взимал никакви добавки, никакво амино, никакъв протеин (освен този в храната).

Да,но след като започнеш да вдигаш пак бързо ще достигнеш предишните нива на сила/маса.