Възтановяване, гейнър или протеин.

Здравейте. Понеже гледам че гейнърите са доста по-евтини от протеините се зачудих, дали мога да ползвам гейнър, като заместител на едно хранене сутрин преди да отида в университета, за да не се налага там да ям боклуци и  в тненировъчните дни примерно и преди лягане за да се възстановявам(обикновенно тренирам към 8 вечерта). Нямам за цел да покачвам килограми и примерно като приемам 1-2 дози дневно да действа възстановяващо или за целта най-добре е да ползвам протеин.

...а дозите на гейнерите видял ли си им ги? С 8-10 дози някой гейнери привършват :)

...а дозите на гейнерите видял ли си им ги? С 8-10 дози някой гейнери привършват :)

Има логика в думите ти, защото бях се спрял на Super Mass 4000 7 кг Разфасовка мога да си я взема за 160 лв, но по 150 гр на ден това са 46 този и то ще отиде за месец.

SCIVATION WHEY 10lbs (4540грама) – 190.00лв.

Това май си е по-голяма оферта.

Ако търсиш голямо количество на ниска цена - да, оферта е. Ако обаче търсиш утвърден протеин...е, поне аз не бих избрал тази марка.

Ако за теб Whey Gold Standard Protein на ON е качествен (виждам го използваш), то горецитирания протеин е само с 4 USD по-евтин в netrition. Сила, вдигайте цената :)
Аз лично съм се запасил и от двата, като моето мнение е ,че и двата са си добри.

Ползвам Синтракс (допивам), NOW, Оптимум (допивам)...все утвърдени марки. Когато (или по-скоро ако) Сайвейшъна добие добра слава, тогава ще му мисля.

Здравейте. Понеже гледам че гейнърите са доста по-евтини от протеините се зачудих, дали мога да ползвам гейнър, като заместител на едно хранене сутрин преди да отида в университета, за да не се налага там да ям боклуци и  в тненировъчните дни примерно и преди лягане за да се възстановявам(обикновенно тренирам към 8 вечерта). Нямам за цел да покачвам килограми и примерно като приемам 1-2 дози дневно да действа възстановяващо или за целта най-добре е да ползвам протеин.

Я виж това !
http://www.bodybuilding.com/store/opt/pro.html

За възстановяване, по добре си вземи аминокиселини !

За възстановяване, по добре си вземи аминокиселини !

По добре не се обаждай повече...За твое добро е.

Що кво съм казал ?

Точно ти не можеш да кажеш кое е за добро и лошо :) !

И протеина,и аминокис. ще ти вършат работа...