Бърз въпрос за креатин и креатинови матрици

здр .. искам да попитам ,кое ще е по-добре - разполагам с 300-400лв, да ги вложа в тея най-продаваните креатинови матриции и Н.О бустъри или да си взема креатин етил естер или кре-алкалин? комбинация- EST-methyl mass ,Gaspari-Sizeon,Animal pak или
някакъв креатин(естер или кре-алкалин,незнам кой е по-добър и кой марки) + анимал пак +аминокиселини...не искам да качвам мн маса -2-3 чисти кг .. но чисти ,целта ми е главно сила без голяма промяна на теглото .Ефекта на тея скъпите добавки , толкова по-голям ли ще бъде от тея по-евтините щото за тея пари с скипите изкарвам 2 месеца а с другите за 4 месеца ще изкарам и повече...бихте ли ми помогнали да избера кое е по добре за мен ..

ефекта на тея скъпите добавки , толкова по-голям ли ще бъде от тея по-евтините щото за тея пари с скипите изкарвам 2 месеца а с другите за 4 месеца ще изкарам и повече

Сподели години,стаж в залата,хранене,начин на тренировки и какви са целите ти ,за да можем да ти отговорим точно и ясно.Ако е това което си написал 2-3 кг чисто да качиш мисля че освен супер хранителен режим и малко сурватъчен протеин друго не ти трябва

Сподели години,стаж в залата,хранене,начин на тренировки и какви са целите ти ,за да можем да ти отговорим точно и ясно.Ако е това което си написал 2-3 кг чисто да качиш мисля че освен супер хранителен режим и малко сурватъчен протеин друго не ти трябва

на 16 съм , не искам да качвам маса ,ако е възможно изобщо да не качвам и 1гр.. стаж 2 год.хранителен режим нямам защото не качвам кг ..искам само сила