Ел.Карнитин

Здр на всички. :) Три месеца бях прекъснал тренировките ми (поради сериозна контузия) и хоп качих 10кг. :D Та сега имам един въпрос дано ми помогните.Утре започвам отново да бягам и ме интересува дали да си купувам Ел.Карнитин (Дали да е течен или на хапчета,също така може дад ми препоръчате някакъв) или вместо него да си закупя нещо друго.Имам нужда поприницп да свалям мазнини...Благодаря Ви.

Да вземи си, няма нищо лошо :) Л-карнитина е добър продукт който ще ти спомогне при свалянето на мазнини, разбира се със съответната аеробна тренировка. Какъвто и да вземеш ще ти сварши работа, разликата е че таблетъчния вид се освоява по-бавно от течния. Лично аз ползвам на таблетки на БиоФит таб. е 1гр. в опаковката са 100бр. този карнитин ми допада най-много като качество-цена, може да взимаш по 2гр. (2 таб.) някаде 40-50мин преди аеробната дейност :) но трябва да се ограничиш и в подбора на храната ;)