каланетика

какво ще кажете за каланетиката...от нея може ли да се свалят килограми и да се оформи тялото

“Измислена” е от Барбара Калан и принципно е предназначена за жени в по-зряла възраст. Базира се на упражнения, които се повтарят в малка амплитуда и много повторения, съответно за конкретните мускулни групи.... Личното ми мнение - тъй като картата ми за спортния клуб покриваше и това, веднъж реших да пробвам и определено не е за мен това нещо:) - безсмислено, бавно, мудно и скучно, не ми донесе и грам наслада...

Аз изтеглих една програма, която е 1 час. И вече 2-3 пъти я изпълнявам. Доста е натоварваща. Направо тялото започва да трепери когато правя упражненията.И се усеща как работи мускула и се стяга. Не мисля че е само за възрастни. Но не знам дали ще има ефект при изчистване на мазнините. Имам малко в коремната област и около талията. Според мен трябва да минат поне 2-3 месеца в тренировки за да разбера. Ще пробвам, защото чета в нета много хубави отзиви за каланетиката.