AMERICAN SPORTS NUTRITION - BARGAIN WHEY
24.11.08
19:57
silabg.com/bg/product/detail/id/1152/AMERICAN SPORTS NUTRITION-BARGAIN WHEY
този протеин подходящ ли е за качване? Мисля да го меша с глюкоза и да стане нещо като гейнър. Смятам в транировъчен ден да го вземам след тренировка , а в почивен в училище защото там храната е ... shit . като сруктура съм ектоморф спр трудно качвам и супер лесно свалям
24.11.08
19:58
#1
забравих да кажа , че с него ще вземам креатин на ОН
24.11.08
20:39
#2
В тренировъчни дни го пий сутрин и след тренировка,а в нетренировъчни само сутрин (дето викаш че храната е Shit).Креатина след зареждаща фаза.Преди и след тренировка или само след.И гледай да се храниш добре през деня.
Мнението беше редактирано от Велико Иванов на 24.11.08 20:40.
казано от IronFreak на 24.11.08, 20:39:
В тренировъчни дни го пий сутрин и след тренировка,а в нетренировъчни само сутрин (дето викаш че храната е Shit).Креатина след зареждаща фаза.Преди и след тренировка или само след.И гледай да се храниш добре през деня.
х2