НВД през зимата?

Това лято заминах на морето да работя и лошото ,че не тренирах и качих 8 кила естествено по голяма част мазнини...Почанах НВД от 2 седмици и мисля да си купя Fyre i Spyce Syntrax има ли смисал сега  да ги пия или да изчакам лятото?

Мен ако питаш, както си натрупал мазнини сега тренирай за маса, като не  прекаляваш с яденето. Изгради си режим  за качване на чиста маса. На пролет Април - Май започвай да чистиш :)
Това е само лично мнение, с което неискам да ангажирам никого :P

Може да пробваш класическото 5х5: 5 дни по 5 протеинови шейка.
Пък бърнерите ги остави за пролетта, освен ако тези килограми не ти пречат много.

Какво е това 5/5,за прьв пьт го чувам.Я кажи малко повече за това?

Голяма ли е разликата да свалям през зимата и през лято (примерно 6 кг за 2 месеца лято и 6 за 4 месеца през зимата) Страх ме е доваките да не идат на ватъря...Режима ще ми е НВД тфа е ясно :)...

За 2 седмици съм свалил 2кг без да ми падне раката за др незнам с тея добавки дали ще си постигн целите дори и през зимата 6-8 кила за 2 месеца?

Мен ако питаш, както си натрупал мазнини сега тренирай за маса, като не  прекаляваш с яденето. Изгради си режим  за качване на чиста маса. На пролет Април - Май започвай да чистиш :)
Това е само лично мнение, с което неискам да ангажирам никого :P

+1

Какво е това 5/5,за прьв пьт го чувам.Я кажи малко повече за това?

Изчерпваш за 2-3 дни тотално въглехидратните запаси и организма почва да гори мазнини да ги използва за енергия.За следващите 2-3 дни се свалят доста мазнини. Естествено се губи и част от ММ. Броя на шейковете е ориентировъчен..може да са и 6-7. След това си минаваш на нормално НВД.

Изчакай до пролетта,зимата се забавя биологично метаболизма,просто не се тъпчи с некачествени храни,за да не вдигнеш драстично % мазнини :)

Какво е това 5/5,за прьв пьт го чувам.Я кажи малко повече за това?

Изчерпваш за 2-3 дни тотално въглехидратните запаси и организма почва да гори мазнини да ги използва за енергия.За следващите 2-3 дни се свалят доста мазнини. Естествено се губи и част от ММ. Броя на шейковете е ориентировъчен..може да са и 6-7. След това си минаваш на нормално НВД.

С толкова много шейка за деня разстройството ми е гарантирано.

Ок ще продължа да покачвам ММ до Април. :)

С толкова много шейка за деня разстройството ми е гарантирано.

Аз поне нямам проблеми със стомаха. :)
Който го прави, трябва да има предвид, че приемането на какъвто и да е въглехидрат спира процеса и трябва да се започне отначало. ;-)

Тази система 5х5 е абсолютна простотия и е лишена от всякакъв смисъл.
Има мноооооооого по-лесни начини да запознаеш организма си с предстоящата диета.

Тази система 5х5 е абсолютна простотия и е лишена от всякакъв смисъл.
Има мноооооооого по-лесни начини да запознаеш организма си с предстоящата диета.

От опит ли стигна до това заключение?

Опит имам повече от колкото предполагаш.

Тази система 5х5 е абсолютна простотия и е лишена от всякакъв смисъл.
Има мноооооооого по-лесни начини да запознаеш организма си с предстоящата диета.

+1

Много ясно че няма проблем да си на НВД зимата. По празниците е тегаво малко, ама няма проблем.