01.12.08
16:45
Някой може ли да ми каже какъв е допустимия дневен прием на витамини? Примерно колко Мг Витамин Б,Витамин Ц и т.н. Ясно ми е,че дозировката ще има връзка с теглото,но по колко грама на кг телесно тегло???
за всеки витамин е разли4но, зсависи и от кг и от това даил тренира6 или не. Ами ако си купих някои витаминен пак то трябва да пи6е как.Ако си ,кукпил по оптделно съ6то пи6е ама там може да удвои6 дозата нио зависи какви са ти витамините. пък и голямо коли4ество от тях несе усвоява.