въпрос относно аминокиселини

така значи изобщо не съм запознат с хранителните добавки.Тренирам кик-бокс и се замислих да си купя аминокиселини.Насочил съм се към този продукт nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=42&Itemid=35 , но ако можете предложете нещо по-добро или по ваш избор.Също така искам да попитам на тези от линка пише , че дозата е 4 таблетки на ден.На веднъж ли се пият или в определено време ?

Да дозата се пие наведнъж то и затова е доза.иначе  поне 4 пъти на ден трябва да я пиеш тая доза (поне 15-16 таблетки на ден)в съчетание с целесъобразно хранене.За бокса аз бих ти препоръчал Таурин+Аргинин

Да дозата се пие наведнъж то и затова е доза.иначе  поне 4 пъти на ден трябва да я пиеш тая доза (поне 15-16 таблетки на ден)в съчетание с целесъобразно хранене.За бокса аз бих ти препоръчал Таурин+Аргинин

Аз бих добавил и кофеин :)