13.12.08
19:38
Здравейте.
Купих си хром пиколинат. На опаковката пише да се взема веднъж дневно и нищо повече. Известно е, че хром пиколината регулира инсулиновите нива и има индиректен анаболен ефект (заради инсулина).
Това ме навежда на мисълта, че няма значение дали се взема преди тренировка или след тренировка..........или не съм прав?
На опаковката пише само “По 1 таблетка на ден или по предписане”.
Ако 1 табл. е 200 микрограма, може да пиеш до 3 таблетки дневно, ако не се тъпчеш с много въглехидрати - 2табл.
13.12.08
19:56
#2
Да, но има ли значение дали е преди тренировка или след тренировка. Има ли промяна на инсулиновите нива след тренировка. :)
По-скоро преди прием на въглехидрати.
Изчакай колегата Станков да се включи, той има много опит с хрома.
13.12.08
20:01
#4
Взимай хрома със хранене, което съдържа въглехидрати. Най-добре със закуската. Няма смисъл да се взема преди или след тренировка.
Прочетох статията в сайта.Може ли някой който го е ползвал да даде адекаватно мнение какво точно му е въздействието,какви пари го е взел,за колко време стига,какви дози е пил и каква точно разлика е намерил потребителя който го е ползвал.
Nutrition Facts
Serving Size: 1 Capsule
Servings Per Container: 100-значи може по 3 капсули дневно-което стига за 33 дена,така спомена ти че може по 600 mcg.
Amount
Per Serving % Daily
Value*
Chromium (from chromium picolinate) 200 mcg 170%
*Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet.
Contains NO sugar, salt, yeast, wheat, gluten, milk, corn, soy, egg, shellfish or preservatives.
Ingredients: Rice flour and Gelatin (capsule).
Recommended Use: As a dietary supplement, take 1 capsule daily, preferably with meals. Consider taking this product with NOW GlucoFit.
Warning: Diabetics: Use only under a physician’s supervision.
КОГА Е НАЙ-ДОБРЕ ДА СЕ ИЗПОЛЗВА?ПРИ НВД,при цикъл с забранени в-ва(когато приема на въглехидрати,белтъчини е висок)-ДОБРЕ ЛИ Е?
Мнението беше редактирано от Костадин на 13.12.08 20:26.