Много съм зле ..

На 1 декември започнах цикъла за качване на ММ. Преди да започна цикъла бях 64 кг след възтановителна седмица, защото преди това ме хвана една настинка и започнах да губя маса и сила, но това мисля, че не е от значение. Та започнах цилъла и до днес съм качил близо 4 килограма т.е. сега съм към 68. Плаши ме факта, че преди да започна фитнес бях 83 кг и започнах да свалям и имам “малко” увиснала кожа и немога да извадя пресата нито пък съм много релефен. Страх ме е отново да не натрупам мазнини та после да започнат пак мъките. Не, че няма пак да има мъки в периода на чистене, но да не натрупам много подкожни мазнини.

Ако нещо не съм изняснил моля пишете и веднага ще ви отговоря. Благодаря предварително, по-здрави ;)

качи снимки  ???

...............

Колко бързо си ги свалил тези килограми???

Колко бързо си ги свалил тези килограми???

Приблизително 4-5 месеца. Първия месец и половина бях на много яко НВД. Кардио, карнитин и т.н. Абе доста потене му ударих.

btw Мисля за периода за чистене (лятото) да ползвам Animal Cuts. Какво ще кажете за тази добавка?

Това не е ли странно... Защо си така, като това е даже прекалено дълъг срок за отслабване (или може би не)?