17.12.08
09:15
В период на покачване съм на ММ...И здраво блъскам храна и в залата...
Проблема ми идва, че не мога да оваладея газовете... Не се смейте...Просто след толкова много яйца на ден, мръвки и т.н и съм като оръдие...
Най-големия проблем е че уча и работя... и е многооо кофти... Добре че в работата съм сам, защото като се изпусна став неприятно и почвам да проветрявам...
Дайте съвет..В момента пия Еспумизам 3х2капсули...Обаче нещо не помага макар че не съм сигурен че е за това.... Хелпп :):)
Вземи си храносмилателни ензими, Еспумизана е точно за метеоризъм, но не разрешава проблема, а само го прекрива!
С какво друго се храниш, през колко време, може да претупваш и от там да не усвояваш.... Някои зеленчуци и плодовите алкохоли също предизвикват метеоризъм
Мнението беше редактирано от Ambriel на 17.12.08 11:00.
казано от Cedar на 17.12.08, 10:36:
Вземи си храносмилателни ензими, Еспумизана е точно за метеоризъм, но не разрешава проблема, а само го прекрива!
С какво друго се храниш, през колко време, може да претупваш и от там да не усвояваш.... Някои зеленчуци и плодовите алкохоли също предизвикват метеоризъм
Не употребявай алкохол..Никога и по никое време...
За момента хапвам по малко зеленчуци...Пловдовете също са малко...1-2 банана, мандаринка, портокал...
Ами в момента храненето ми главно е от мръвчици и то на малки дози през 2-3 часа...Хапвам към тях и картофи, оризи и т.н...
Яйца също доста.... По 5мин. на ден... Като примерно за закуска ги редувам...
Еднатав сутрешна закуска ми е 200-300гр. овес с мляко... Другата ми е 7 яйца-2жълт... С малко ядки и примерно тази сутрин салам и кашкавал с типов хляб..
Между храненията кашкавалче, някоя пържолка дъвча...Сурови ядки без сол....
Като си удрям и по няколко дози протеин..
82кг. 21++г. :)
ТОва е...Еспумизама имам още за 2 дена...ама ефект мн. малък..
казано от Sioks на 17.12.08, 15:28:
казано от Cedar на 17.12.08, 10:36:
Вземи си храносмилателни ензими, Еспумизана е точно за метеоризъм, но не разрешава проблема, а само го прекрива!
С какво друго се храниш, през колко време, може да претупваш и от там да не усвояваш.... Някои зеленчуци и плодовите алкохоли също предизвикват метеоризъм
Не употребявай алкохол..Никога и по никое време...За момента хапвам по малко зеленчуци...Пловдовете също са малко...1-2 банана, мандаринка, портокал...
Ами в момента храненето ми главно е от мръвчици и то на малки дози през 2-3 часа...Хапвам към тях и картофи, оризи и т.н...
Яйца също доста.... По 5мин. на ден... Като примерно за закуска ги редувам...
Еднатав сутрешна закуска ми е 200-300гр. овес с мляко... Другата ми е 7 яйца-2жълт... С малко ядки и примерно тази сутрин салам и кашкавал с типов хляб..
Между храненията кашкавалче, някоя пържолка дъвча...Сурови ядки без сол....
Като си удрям и по няколко дози протеин..82кг. 21++г. :)
ТОва е...Еспумизама имам още за 2 дена...ама ефект мн. малък..
Нямах предвит алкохол, а плодови алкохоли....
Спорет мен да си вземеш ензими. Еспумизана го остави....ето: nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=148&Itemid=46
Мнението беше редактирано от Ambriel на 17.12.08 16:11.
Ауу сега парички и за ензим....
Нещо някакви хапчета против газове няма ли...
Ей го днес ядох и зеле и стана съвсем опасна ситуацията...
При този хранителен режим дали тия ензинми ще ми помогнат.. Просто много пари съм дал и не ми се дават още на вятъра..
На вятъра ли? Че ако разсъждаваш така няма смисъл да правиш каквито и да е режими....предполагам пиеш и друго, за да казваш ” и ензими ли сега” - и то ли е на вятъра? Аз лично почти цялата си заплата я давам за храна и добавки.
Е няма какво да те поучавам - ти си знаеш...
Всъщност колега доста си прав и грешката е моя :)
Наистина освен че се храня доста стабилно вземам и доста добавки в момемнта :)
Предполагам тези ензими доста ще ми облекчат храносмилането и ще помогнат на усвояването и на всички хранителни добавки :)
Др. седмица ще правя поръчка и ще си ги поръчам :)
казано от Sioks на 18.12.08, 20:41:
Всъщност колега доста си прав и грешката е моя :)
Наистина освен че се храня доста стабилно вземам и доста добавки в момемнта :)
Предполагам тези ензими доста ще ми облекчат храносмилането и ще помогнат на усвояването и на всички хранителни добавки :)
Др. седмица ще правя поръчка и ще си ги поръчам :)
:) Колежка съм.....а ензимите ще ти помогнат най-вече за храносмилането