Инфо за креатин + гейнър
31.12.08
15:47
Здравейте.От нова година смятам да започна сериозно сас фитнеса и днес си купих “BIOTECH SUPER WEIGHT GAINER 4200” и “Creatine Glutamine Taurine” на Bio Fit. Въпросът ми е кога да ги пия и по колко като грамаж за да има ефект. Продавачт ми каза да пия гейнър-а по 2 суперни лажици първата седмица и после по 1 , но ми се струва мн малко, та за това реших да се обърна кам вас.
