Представям на вашето внимание интересен въпрос?

Здравейте!
Имам интересно наблюдение върху тренировките на другите дами във фитнес залата, където аз тренирам. Жените използват по-малки тежести от мен при тренировките си, а изглеждат по-добре от мен. Защо?
Благодаря предвирително на тези, които ще ми отделят от времето си! ;-P :)

Правилно хранене, дългодишен опит, да продължавам ли ? :)

И може би с по-малкото килограми правят упражненията по-правилно от теб ...

Правилно хранене, дългодишен опит, да продължавам ли ? :)

и аз така мисля

рЪнЪта е важна при дамите!

рЪнЪта е важна при дамите!

А при нас не е ли ??

Здравейте!
Имам интересно наблюдение върху тренировките на другите дами във фитнес залата, където аз тренирам. Жените използват по-малки тежести от мен при тренировките си, а изглеждат по-добре от мен. Защо?
Благодаря предвирително на тези, които ще ми отделят от времето си! ;-P :)

ох тази женска склонност да се сравняваме с всички останали.... може би тренират по-качествено. Тежестта не е важна ако не изпълняваш правилно упражнението.

Здравейте!
Имам интересно наблюдение върху тренировките на другите дами във фитнес залата, където аз тренирам. Жените използват по-малки тежести от мен при тренировките си, а изглеждат по-добре от мен. Защо?
Благодаря предвирително на тези, които ще ми отделят от времето си! ;-P :)

Фактори влиящи в/у ефекта:
-стаж
-хранене
-общ обем на тренировката
-състав на тренировката
-седмични тренировки (брой)
-интензивност
-интензитет
-техника
-стрес
-психически фактори