Фитнес и Бокс

Здравейте!Искам да попитам... в момента съм в период на покачване на мускулната маса както почти всички други в този сезон :), но съвсем скоро се очаква да възобновя тренировките си по бокс които са доста интензивни. И картинката се очертава такава, че всеки ден от 13 до 15 часа сам във фитнес залта,а от 18 до 19-19.30 в на тренировки по бокс... .В момента взимам Креатин на Оптимум, амино и http://www.fit-factor.com/Trec_Nutrition_Nitrobolon_2.html (азотен бустер) за енергия.Доволен съм от комбинацията, но дали ще е достатъчно ефикасна за запазване на силата, мускулната маса съчетано с  тези редовни тренировки?

P.S. 180см, 77кг.

намали тази тренирофка в залата до 1 или 45 мин каква е тази трен 2 4аса