Дъмбели или гири?

Здравеите! :)
Този месец ще ми се наложи да тренирам в къщи,....разполагам със скрипец (долен, горен), пек-дек, стоика за скотово, уред за преси и кростренажор, но ще ми трябват и свободни тежести. Искам съвет какво да си набавя - дъмбели или гири, лост и диск?
Бях се спряла на гири от 5кг....., но с тия 5-7 кг. най-много месец - после ще трябва да взимам други! А и всяка мус. група си иска свое натоварване...

Дъмбели, лост и останалото са дискове.
Ф30 е препоръчителен размер за домашна употреба, заради може би 50% по-ниската си цена. Има и някакви китайски лостове на много тънки цени, които са с някакъв нестандартен и по-малък от ф30размер - не ти ги препоръчвам.

Разфасовки на тежестите, според възможностите ти - силови и финансови. Гледай да има 4х 2.5 кг, поне 4 х 5кг, комплект десетки или петнайски и т.н.
*На един стандартен ф30 дъмбел(дръжка) се събират, не повече от 6х5кг, т.е. по 3 диска от страна.

Дъмбели, лост и останалото са дискове.
Ф30 е препоръчителен размер за домашна употреба, заради може би 50% по-ниската си цена. Има и някакви китайски лостове на много тънки цени, които са с някакъв нестандартен и по-малък от ф30размер - не ти ги препоръчвам.

Разфасовки на тежестите, според възможностите ти - силови и финансови. Гледай да има 4х 2.5 кг, поне 4 х 5кг, комплект десетки или петнайски и т.н.
*На един стандартен ф30 дъмбел(дръжка) се събират, не повече от 6х5кг, т.е. по 3 диска от страна.

Да Ф30 ще са.
Може би 2 дъмбела и 2х2.5, 2х5кг. за сега. А когато се наложи ще взема още дискове...