29.01.09
20:00
Здравеите приятели на спорта запо4жам да тренирам доста здраво парво 2 месеца по 3 пати така трябжа да се свалят кила ето и храните с коиро разполагам:
мусли/овесени ядки мляко
яица
месо и плодоже зелен4уци
Даите някжа идея за разпределяне