Ако може да ми препорчате протеини ли някакви добавки за мусколите.

Здравеите! Казвам се Евгени и бих искъл да ми препочъчате някакви протеини или добавки за мускулите.На 15 години съм и тренирам от 1 година.Бих искал и да ми кажете дали трябва да се спазват някакви диети като вземам нещо тъкова.

Пише се мускУл...
Вземи си един протеин, може и ВСАА. Спазването на хранителен режим е задължително и без да взимаш добавки. Ако нямаш добър режим, няма смисъл от добавки, ще си дадеш парите на вятъра.

Добре,а би ли ми казал хранителен режим които да спазвам като ги взимам

Добре,а би ли ми казал хранителен режим които да спазвам като ги взимам

приятел защо те мързи, буквално всеки ден се създават точно такива теми, не очаквай някои да ти отговори, като всичко това го пише навсякъде из форума. има и за хранителния режим и за добавките. всичко е в твои ръце. успех!

Ами..протеин(сорват4ен),веднага след трен. може и и БЦАА както ве4е писаха.Ина4е за хран.режим,наблягаи на белта4ините

Ами..протеин(сорват4ен)

сУрОватЪчен бе, да му се невиди, 3 грешки в 1 дума!!!!!!!

абе какви добавки на 15 години.
Яж от всичко по много.

Ами..протеин(сорват4ен)

сУрОватЪчен бе, да му се невиди, 3 грешки в 1 дума!!!!!!!

Не му се карай бе адаш, той и името си е написал с грешка, виж му аватара.

Извинявам се за оф топика, ама и мен ме разстройват правописните грешки.

Иначе по темата - на 15 години тялотото ти расте, както няма да расте никога през живота ти, дори и с най-мощните стимуланти. Какво ли не бих дал сега да съм на 15, с тоя си опит в тренирането и храненето. Само почети малко, послушай съветите тук, тренирай яко и си спести парите за добавки, давайки ги за силна и полезна храна.

благодаря за съветите :)

:lol:  аве хората бъркат може  да се случи на всеки от бързане

:lol:  аве хората бъркат може  да се случи на всеки от бързане

Абе той в редица теми си държи на своето, че е “сорват4ен” протеин :) ама както и да е, доста се отдалечаваме от темата....

тои  така си е решил да го пише никои неможе да го спре