31.01.09
22:00
паласките ще се махнат ли с кардиото ? или трябва да прая някви определени упражнения за тях?и по колко мин кардио да правя ?
31.01.09
22:18
#1
Ех, стар потребител си тук, а задаваш въпроси, на които сме отговоряли хиляди пъти. Кардиото максимум 30-40мин. Не всеки ден, може би през ден е добре. Освен кардио ти трябва и подходящ хранителен режим.
01.02.09
12:02
#2
Ех, стар потребител си тук, а задаваш въпроси, на които сме отговоряли хиляди пъти. Кардиото максимум 30-40мин. Не всеки ден, може би през ден е добре. Освен кардио ти трябва и подходящ хранителен режим.
x2
ти си от хората които постоянно задават въпроси и нищо не правят. Даже хранителен режим ти бях пратил преди месеци на ЛС ти пак нещо не си доволен, пак те мързи да четеш.
03.02.09
08:36
#4
казано от HeartCore на 01.02.09, 13:50:
ти си от хората които постоянно задават въпроси и нищо не правят. Даже хранителен режим ти бях пратил преди месеци на ЛС ти пак нещо не си доволен, пак те мързи да четеш.
не си ми пращал хранителен режим !!!!