L-carnitine - няколко въпроса

От скоро ме светнаха за тонизиращото действие на Л-карнетинът 15 минути преди тренировка.Тренирам силово 4 пъти в седмицата и мисля всеки път преди тренировка да пия по една доза(течен).Интересува ме това може ли по някакъв начин да ми навреди дори и не толкова сериозно, от какво е изграден и как точно действа на организма.

Това ще е поредната доста бързо затворена тема... Що не погледнеш темата над тази??
—-
Правилно !!
http://www.bb-team.org/forums/viewthread/25936/
emzo

http://www.bb-team.org/articles/882/ прочети тука