ПОКАЧВАНЕ НА ТЕГЛО
15.02.09
12:02
Искам да покача теглото си и мускулната маса ,коя диета е най-добра за това
http://www.bb-team.org/articles/960/ -двуседмичен план за покачване на мускулна маса
http://www.bb-team.org/articles/913/ - НВД
http://www.bb-team.org/articles/1576/ - Въглихидратна ротачия (смятам да избера тази)
Кажете според вас коя е най-добре !..
казано от LudaKris на 15.02.09, 12:02:
Искам да покача теглото си и мускулната маса ,коя диета е най-добра за това
http://www.bb-team.org/articles/960/ -двуседмичен план за покачване на мускулна маса
http://www.bb-team.org/articles/913/ - НВД
http://www.bb-team.org/articles/1576/ - Въглихидратна ротачия (смятам да избера тази)Кажете според вас коя е най-добре !..
Трудно ще се справиш с въглехидратната ротаЦия.
15.02.09
13:08
#2
казано от LudaKris на 15.02.09, 12:02:
Искам да покача теглото си и мускулната маса ,коя диета е най-добра за това
http://www.bb-team.org/articles/960/ -двуседмичен план за покачване на мускулна маса
http://www.bb-team.org/articles/913/ - НВД
http://www.bb-team.org/articles/1576/ - Въглихидратна ротачия (смятам да избера тази)Кажете според вас коя е най-добре !..
1вата е ако си ектоморфен 2рата е ако си ендоморфен.Избираи си.