Glucose

Добър вечер на всички! Искам да Ви попитам за Глюкозата! Значи днес си купих от аптеката Глюкоза 10% и понеже незнам от колко процента трябва да е и взех тая. Та въпроса ми е тая глюкоза мога да я приемам с Creatine ? Попринцип знам че с креатин е хубаво да се пие ,но незнам каква точно . Благодаря Предварително!! :)

това са бързи въглехидрати които вдигат инсулина за да може да се усвои креатина.

Добър вечер на всички! Искам да Ви попитам за Глюкозата! Значи днес си купих от аптеката Глюкоза 10% и понеже незнам от колко процента трябва да е и взех тая. Та въпроса ми е тая глюкоза мога да я приемам с Creatine ? Попринцип знам че с креатин е хубаво да се пие ,но незнам каква точно . Благодаря Предварително!! :)

Ако 10% означава 10 на 100гр, пий 300-400гр след тренировка.

Да с креатин е добре бърз въглехидрат,тъй като се усвоява по-добре.Не разбирам само какво имаш предвид с това 10% я сподели кво пише на етикета

Взимайте си глюкоза от хранителните магазини.....на 100 гр глюкоза 74 въглехидрат е моята-поне така пише на етикета,макар,че би трябвало да е близо 100…...Креатин с прости въглехидрати е добре да се приема..

Пише Glucose10% 1000 ml разтвор съдържа Glucose 100,0 (като глюкоза монохидрат 110 г)

ето и линк http://www.actavis.bg/NR/rdonlyres/DA421182-1B72-4158-8CD4-F0024E01FB84/5893/Glu10_Instr.pdf ....

т’ва ,което си си взел ако не се бъркам е система с глюкоза...която не ти върши никаква работа...