хранителна програма за маса

17.02.09
19:05

Започнах да тенирам и се справям добре,но всеки ми казва че трябва да ям и спя под режим.И нали за всичко си има 1ви път и смятам да започна.Моля някои по разбиращи и напреднали да драснат 2/3 реда (ако е възможно - 1ви ден ала бала.. 2ри ден.. и т.н.).Гоня маса и обем.10x ;]

17.02.09
21:50

Дай малко инфо за себе си - години, ръст, тегло, как тренираш ....
И така без да почетеш, едва ли ще ти помогнат много хора. В сайта има много информация... После пак пиши!
Поздрави!

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1