Болка в костта на лявата ръка

Имам болка в костта на лявата ръка при скотово с дъмбели(само при повечко килограми).Някои знае ли от какво може да е...никога съм нямал травми,а и с дясната проблеми нямам при скота.

Приемай повече калций, яж повече млечни продукти и щом има болка това е естествен признак, че нещо не е наред.
Задължително намали килограмите, защото ако продължава така може да си докараш травма.
Наскоро може да си направил нещо, от което да се е получила “мини” фрактура и костта в момента да е податлива на счупване.
Ако болката е силна до умерена бих препоръчал да отидеш на лекар.

Как разбра, че е костта? Може да е сухожичлие, мускулно влакно...

Става е най - вероятно. Възпалява се и притиска нерва, който минава през ръката, а той имитира болка в коста и даже реагира при натиск.
Зарежи скотовото, френското и бицепсовото с прав лост, а на останалите от групата бицепс - трицепс понамали килограмите.
Поздрави!

първите ми 3-4 месеца в зала изпитвах същата болка.. с времето отминава.

И аз я имах същата, и всичките ми фитнес-другари я имаха.. Отива така, както е дошла - внезапно и необяснимо.

За бицепс правя сгъване с дъбели от стоеж и скотово с дъмбели и болка има само при дъмбели на 20кг при скотовото....при другите уражнения за другите мг нямам проблем.А гадното е ,че не мога с лявата да правя с 20кг,а с дясната с 25….

Прави с лост. В твоят случай би могло да е вариант.

С лост ваобще не го усещам имам чувството,че нищо не правя,а само ме започват да ме болят китките....

Ако си левичар тая болка ми е позната от детските ми години :)

Не съм.....доста странно е,защото само при едно упражнения ме боли и то само при по-тежки серии.

Ако си левичар тая болка ми е позната от детските ми години :)

какво общо има това дали си левичар или не ?

можеш ли да кажеш,когато се опипаш окоро китката или лакъта дали набарваш някое сухожилие да има болка при натиск?