Въпрос.

25.02.09
21:44

Имам 1 питане а то е: удачно ли е приемането на креатин+декстроза+протеин+ZMA+BCAA ? Всичко това преди и след тренировка.

26.02.09
08:11

казано от kBa3uMogO на 25.02.09, 21:44:

Имам 1 питане а то е: удачно ли е приемането на креатин+декстроза+протеин+ZMA+BCAA ? Всичко това преди и след тренировка.

Преди тренировката декстрозата гледай да не е повече от 20-30 гр.Иначе другото е добре.А за ЗМА-то го дават,че е най-хубаво да се пие вечер и да не е в комбинация със храни и напитки съдържащи Calcium.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1