.....
26.02.09
14:56
Iskam ako moje da mi kajete programa samo za hranene za pokachvane na muskulna masa.Primerno kakvo trqbva i kakvo ne trqbva da qm, kakvo kolichestvo.As sam 55 kg,177sm,i mnogo iskam da natrupam masa pone 15kg.
Blagodarq predvaritelno.
Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 15.04.11 09:36.
26.02.09
15:46
#1
Пиши на кирилица.
Има много теми с твоето запитване,както и статии.Просто потърси.
26.02.09
16:16
#2
Новите във форума.... “лот ту толк абаут”
26.02.09
16:34
#3
Аз се дразня, защото всичките са като 1 човек - абсолютно еднакви постове. Ама като се замислиш, това са хора, които не са видяли предишните 10 000 преди тях и нямат и понятие че питат нещо, което не минава час без да се пита. Знам ли, сигурно трябва най-отговоре във форума да се напише, че за постинги “Нов съм, какво да ям и как да тренирам” трябва да рима специален раздел.
казано от Владимир92 на 26.02.09, 16:43:
Много си амбициозен - 15кг...
Особенно за екто...
26.02.09
19:41
#7
Не е посочил период ;)