Корнфлейкс

Здравейте всички
наскоро попаднах на един корнфлейкс, българско производство и реших да споделя, и евентуално да чуя мнения за него :)

ето хранителна информация :

Състав : царевично брашно, растителна мазнина, малтодекстрин(това хич не ми е ясно какво е :) ) , сол, калциев карбонат, железен глюконат, емулгатори ( Е 471)

Енергийност : 370 кцал (1573,6 kj) / 100g

Химичен състав : мазнини - 1,5 % ; белтъчини - 6,9 % ; въглехидрати - 82,4 %

Минерали : калций - 28,5 mg/100g ; йод - 38mg/100g

Ако ще качваш - ок, ако чистиш - по-добре овес ...

Малтодекстрин - http://www.bb-team.org/faq/675/

Аз лично смятам, че така наречените “корнфлейкси” са си боклуци. По-добре овесени ядки с кисело мляко. Аз си правя следната комбинация - 1 кофичка кисело мляко 2%, в която добавям 2-3 супени лъжици фини овесени ядки, 2 чаени лъж. суров сусам, малко сусамов тахан и 2 щипки ленено семе - много вкусно и полезно. Имах намерение да слагам и ананас на кубчета, но са го направили толкова сладък, че чак горчи.

И аз съм на мнение, че овеса е по-добър...Моята закуска е 100гр. овес, кисело мляко и доза протеин...ако протеина не е овкусен слагам и малко мед

Да не говорим, че е и с по-висок ГИ. Това си е обработена царевица.......