Адекватна доза Аргинин + Орнитин

Здравейте,

Каква е адекватната доза аргинин + орнитин която може да се приема. Аз обмислям прием на 2 гр. аргнинин и около 1 гр. орнитин на ден. Дайте предложения, защото за първи път приемам така аминокиселините(не в буустър или комбиниран продукт). Мерси предварително

Сподели каква ти е целта на приема на тези аминокиселини? Уточнил си,че е за за бустър,да ти кажа,за да не се разочароваш,единствено могат евентуално да ти успокоят съня, няма да имат ефект върху мускулна маса или нещо подобно. А веселите приказки за растежния хормон,няма да минат тук!

С цел мускулна маса ги взех. Просто от любопитство да видя как действат, имах желание да пробвам, за да съм сигурен.

3-5 грама аргинин под каквато и да била форма + 1-3 грама орнитин под каквато и да е форма.

Можеш да добавиш лизин, малко глутамин и креатин етил-естер в дози от порядъка на 1-3 грама.

За фирма : NOW имат аргинин на прах, орнитин на капсули мисля, че имат също. Лизин потърси на GNC, глутамин имат почти всяка фирма на БГ пазара, креатин етил-естер на MegaPro Nutrition

Това с лизина, глутамина и креатина е по-скоро допълващо, може и да не го правиш, ако финансите са неограничени.

Забравих да допълня и добавката Cayenne Pepper (NOW имат), помага за васкуларизацията.

Аргинин + Орнитин определено е много добър вариант за напомпване. Ето го продукта:
nowbg.com/index.php?option=com_content&task=view&id=207&Itemid=35

Ето ви и мнения от форума на бб.ком за тези които мислят че не върши работа. Или просто не са го пробвали и говорят наизуст. Доста хора с опит споделят друго. Според тях това е най-евтиният вариант за напомпване на мускулатурата и по ефект се сравнява с доста прехвалени НО продукти които струват доста повече. Четете - темата е дълга и интересна... ;)

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=445990&highlight=arginine+ornithine

“If you’re looking for a GREAT pump, and extremely cheap, I recommend trying this out.

Props to pu12en12g for recommending this to me. “

СилаБг щом е мит това с хормона на рестежа ,значи няма смисъл да се пият по 10 грама .Днес взех 5 00 гр аргинин на НОУ и мислех да го пробвам по 10 грама преди лягане преди и след тренка по 2-3 грама .Има ли смисъл вечер дозата да е толкова голяма ?

Ако целта ти е по някакъв начин да повлияеш на хормона на растежа с аргинин и орнитин, това са само теории. НЯМА да видиш никакъв практически резултат