08.03.09
16:47
Как да комбинирам No - Explode и суроватка , защото тука у нас от август сам ги оставил и берат прах да хвана да ги изпия сега. Моля помогнете .
08.03.09
17:12
#1
Зависи за колко време искаш да ти стигне суроватката,
по принцип се пие непосредствено след ставане,
преди тренировка 30тина минути и веднага след тренировка.
NOX-а го пиеш преди тренировка 30 минути в тренировъчен ден,
и също и в нетренировъчен, като преди тренировка пиеш между 1-3 лъжички.
Пиеш го на гладно, поне 2 часа след яденето.
08.03.09
17:22
#2
казано от Finish First на 08.03.09, 17:12:
Зависи за колко време искаш да ти стигне суроватката,
по принцип се пие непосредствено след ставане,
преди тренировка 30тина минути и веднага след тренировка.
NOX-а го пиеш преди тренировка 30 минути в тренировъчен ден,
и също и в нетренировъчен, като преди тренировка пиеш между 1-3 лъжички.
Пиеш го на гладно, поне 2 часа след яденето.
Мерси за изчерпателния отговор ... А нали може протеина да не го пия на ставане а например да направя една добра закуска.... NО-то какви лъжици да меря от него ...?
08.03.09
17:38
#3
НОКса преди тренировка, но суроватката отпада!
в нокса трябва да има мерителна лъжица. никаква храна или протеин поне 1,5 часа преди приема му
08.03.09
19:24
#5
казано от FRANKO1 на 08.03.09, 18:47:
в нокса трябва да има мерителна лъжица. никаква храна или протеин поне 1,5 часа преди приема му
Ми нямаше... Донесоха ми го от чужбина :) може па да е менте :) :) А ако дозираме с супени лъжици ... - по колко?
09.03.09
15:44
#6
казано от kosioip на 08.03.09, 19:24:
казано от FRANKO1 на 08.03.09, 18:47:
в нокса трябва да има мерителна лъжица. никаква храна или протеин поне 1,5 часа преди приема му
Ми нямаше... Донесоха ми го от чужбина :) може па да е менте :) :) А ако дозираме с супени лъжици ... - по колко?
Намерих лъжицата - беше на дъното незнам как е стигнала там :) но доста се помъчих да я извадя ... Вече всичко ми е ясно . Мерси за отговорите ;)