12.01.05
13:02
С какво е най добре да комбинирам креатина ?
Въпроса е че не искам да трупам мазнини а да качвам сила и издражливост... защото бях спрял да дигам 6 7 месеца поради травми
имам голяма маса само че сам загул мн сила и се изморявам бързо ... искам пак да вляза в крачка :lol:
10x предварително
12.01.05
14:43
#1
Пробвай да комбинираш креатина с глутамин, амино киселини или суруватъчен протеин.
24.01.05
10:35
#2
Пробвай креатин + глутамин + таурин.За сила и издръжливост тази комбинация е много добра.